- [吴式太极拳] 吴式太极拳 如何学习吴式太极拳的气功方法
- 所谓“开合拉气”，就是以太极桩为基础形架，双手撑抱于胸前，在意识的诱导下，意念放松，外静内动，感悟两手间磁石般吸斥力的变化。即所谓“气感”，有推之不动，拉之不开
- [吴式太极拳] 吴式太极拳 吴式太极拳的八种养生功法
- 武林人习武练功，如不明白养生之法，不但练不了高功夫，还往往练出一身病来。所以养生之道非常重要。以下诸法为吴式太极拳练功中常用的保健养生方法，坚特练习，会产生奇效
- [吴式太极拳] 吴式太极拳 吴式太极拳的真意究竟是什么
- 何为太极?拳经曰：“太极者,无极而生，阴阳之母。”无极是静，寂然不动：太极是动，感而随通。动生于静，无极生太极。吴式太极拳是阴阳拳，拳路中只有阴、阳两个式子，即
- [吴式太极拳] 吴式太极拳 吴式太极拳推手的化和打
- 改革开放以来，国家经济迅猛发展，人民生活水平稳步提高，全民健身运动蓬勃兴起，陈，杨，吴，孙，等各类太极拳，不仅受到国内广大武术爱好者的喜爱，而且传播到世界许多国
- [吴式太极拳] 吴式太极拳 吴式太极拳走步的五大要点
- 武术中评价拳法的谚语曰：“先看一步走，再看一伸手”。这说明，走步是太极运动的基础和先导。吴式太极拳强调劲起于脚跟，发于腿，主宰于腰，行于手指，由脚而腿而腰而手，
- [吴式太极拳] 吴式太极拳 吴式技击具有的4大自我调节方法
- 吴式太极拳散手格斗技术是从中国易学中的阴阳变幻原理为依据，它巧妙的合理的将人体各个部位组合成不同的形态，形成作用力的条件。从而灵活地产生出无限种力的运作方法，以
- [吴式太极拳] 吴式太极拳 从三方面讲吴式太极的混元运动
- 吴式太极拳在强调缠丝劲的基础上，上肢运动有朋、捋、挤、按、采、列、肘、劲别和通背劲、对称劲，中间有“胸腰运化”，下肢有朋、捋、挤、采及进、退、顾、盼、定五步和“
- [吴式太极拳] 吴式太极拳 如何练习吴式太极剑的身剑合一
- 太极剑，是太极拳派著名的器械套路。在太极刀、剑、枪、杆等器械中，素以太极剑流传最为广泛。传统太极剑是在太极拳的基础上发展起来的，其基本要领与太极拳是一致的。然而
- [吴式太极拳] 吴式太极拳 练习吴式太极推手的四种方法
- 明末清初，河南温县陈家沟陈氏九世孙陈王庭先生独创的以沾、粘、连、随、、捋、挤、按为中心内容，在螺旋缠绕的基础上进行的双人推手(陈家原叫手，后传至杨家改为推手，今
- [吴式太极拳] 吴式太极拳 吴式太极拳的拳法三层次教学
- 修身养性的方法可以根据个人的喜好来进行，小编这里推荐太极。太极从古流传至今取之精华是非常理想的方法。吴式太极拳既修心养性又锻练肢体八段锦练习吴式太极拳和八段锦，
- [吴式太极拳] 吴式太极拳 吴式太极拳的八字要诀和好处
- 打吴式太极拳，是中老年人喜爱且又十分相宜的一项健身运动，太极要练，我们在练的时候一定要记住并理解太极的八字要诀——慢、松、柔、刚、圆、匀、静、轻。慢行云流水，外
- [吴式太极拳] 吴式太极拳 打吴式太极拳的四大好处
- 吴式太极拳是现在很多中老年人锻炼的主要项目，而对于打太极的好处，相信大部分人了解的都不多。研究中发现，打太极的好处非常多，甚至利用人体全身。因此建议体质弱的人群
- [吴式太极拳] 吴式太极拳 练习吴式太极剑的六种要求
- 吴式太极剑练习方法1、剑法准确、动作协调在初级阶段只要求做到剑法清楚、动作正确;而在提高阶段则要求剑法准确，不仅要懂剑法，而且要明剑理。①全身放松：全身放松，以
- [吴式太极拳] 吴式太极拳 练习吴式太极剑可以修身养性
- 太极剑的养生功效及练习方法。练习太极剑和练习太极拳一样，都可以令人强身健体、修身养性等对身体的各种好处多多。下面小编就来为你介绍一下关于吴式太极剑的练习方法以及
- [吴式太极拳] 吴式太极拳 如何练习吴式太极拳的行功走架
- 练功与脊柱关系以我自己的习拳经验，和我见到的一些人水平不高的原因，我觉得就两点：一是忽视基本功和功力的训练，二是确实是悟性不好，不是共军太狡猾而是国军太笨。如果
