- [瑜伽视频] 瑜伽视频 瑜伽排毒呼吸法和动作练习
- 瑜伽呼吸法可以帮助身体从内而外的进行净化,然后再搭配一些瑜伽动作,就可以很有效的帮助人体来进行排毒了,体内的毒素排清了,人自然看起来也就显得很精神了。
- [瑜伽视频] 瑜珈视频教程 瑜伽可以消除负面情绪
- 瑜伽不仅仅是一种锻炼身体的运动,锻炼身体的同时还能调节内心,是心理状态变得更加平衡,然后起到一种修身养性的作用,这些功效都是有目共睹的,只要坚持经常练习,就都可
- [瑜伽视频] 瑜伽视频 瑜伽帮你解决失眠问题
- 失眠是一个困扰现在很多人的毛病,越来越丰富的夜生活,很多人昼伏夜出,生活作息的不规律,还有饮食的不平衡等等问题,最后都会引起一系列的问题,这些都是非常伤害人的
- [瑜伽视频] 瑜伽视频 提升腰部机能的瑜伽动作
- 中医有研究说经常的锻炼腰部,可以提升腰部机能,能够健肾强腰,一般通过瑜伽动作中的一些转腰,俯仰等运动,都可以来强化腰部气血,提高血液循环,加快新陈代谢,在强化腰
- [瑜伽视频] 瑜伽视频 瑜伽帮你缓解精神疲惫
- 要知道身体内的内分泌系统也是会受到季节的变化而变化的,如果你的情绪陷入了一种经常性的感到疲惫,无精打采还会头痛的话,那么可能你就的一种叫做疲劳综合症的病,这个是
- [瑜伽视频] 瑜伽视频教程 瑜珈可以缓解腰部酸痛
- 能够拥有纤细灵活的腰部是每个女性的希望,但是女性的腹部实在是一个敏感区,相对来说比较容易引起病痛,可以说是全身的健康枢纽,很容易造成腰部的损伤,所以腰部的健康大
- [瑜伽视频] 瑜伽视频教程 十二式床上瑜伽练习
- 很多人都遇到过失眠这个问题,有的人因为平日里工作太过紧张,产生出来的压力到折叠的,有的是因为情绪不稳定等各种情况,这些因素都是会导致失眠的,而失眠的危害也是非常
- [瑜伽视频] 瑜伽视频 帮助产后妈妈塑身的全套瑜伽
- 你有没有发现过很多明星妈妈生活孩子之后,身材奕然好得让人惊叹,历数娱乐圈众多女星,其实她们都是有自己独特的一套保养经,每个人都有自己独特的一套减肥塑身方法,所以
- [瑜伽视频] 瑜伽视频 八式快速变苗条的瑜伽
- 拥有苗条健康的身材是每个女性都希望的,毕竟谁希望自己是满脸横肉,一身赘肉呢,有很多人都会选择用节食来改变自己的这种现状,但是只能说这种方法不仅不健康,而且不持久
- [瑜伽视频] 瑜伽视频 塑造身形的全身瑜伽
- 现在的都市生活节奏越来越快,各种不良的生活作息以及饮食习惯,都会使人体引发出很多小症状等等,时间长了就会演变成一些疾病,对身体的危害实在是很大,所以一定要注意避
- [瑜伽视频] 瑜伽视频 简单易学的沙发瑜伽
- 大家都知道瑜伽是一种对场地要求并不是非常高的,只要有一块瑜伽垫,一块平地就可以轻松的练习,在沙发上自然也是可以的,你可以在家一边看电视,一边在沙发上进行瑜伽体式
- [瑜伽视频] 瑜伽视频 七日塑形美体瑜伽
- 没有一个人是觉得自己是完美的,每个人也都会有这样那样的瑕疵,每次照镜子的时候,经常会因为身体的某一个部位,而觉得不顺眼,比如胸部不够丰满,要不不够细,大腿太粗,
- [瑜伽视频] 瑜伽视频教程 适合经期练习的瑜伽
- 对于很多女性来说,经期都是让人很困扰的,这个时候会出现很多平时没有的症状,嗜睡,小腹坠痛,面无血色等等,在严重些的就是痛经了,一些痛经比较严重的女性应该都知道,
- [瑜伽视频] 瑜伽视频 消除疲劳预防疾病的瑜伽
- 对于体质相对来说比较弱的人来说,生病都已经成了家常便饭,而且还经常感到疲劳,有很多有这种情况的朋友,都会有这样的疑问,这种状态可以治好吗?一直这个样子给我的生活
- [瑜伽视频] 瑜伽视频 针对办公室人群腰肩酸痛的瑜伽动作
- 对于很多经常在办公室工作的人群,由于需要经常坐着,这样对腰椎的上还是非常大的,时间久了就容易腰酸背痛,各种身体不适,时间再长一点,就会引起各种病变是非常不好的,