- [瑜伽视频] 瑜伽体式 如何练好瑜伽六大体式
- 瑜伽体式如何练好瑜伽六大体式很多瑜伽爱好者都想着要怎么练好瑜伽,可是几堂课下来之后发现学到的东西并不多,动作做起来也不是很标准。今天小编为大家总结的这几个重要点
- [瑜伽视频] 瑜伽常识 中英文瑜伽语句对照给你正能量
- 瑜伽常识中英文瑜伽语句对照给你正能量练过瑜伽的人都知道,在瑜伽中,我们看不到喧嚣,浮躁,只有流水般的安静和祥和。今天小编为大家推荐的5个中英文心灵瑜伽,可以给到
- [瑜伽视频] 初学者瑜伽 如何避免腿部受伤的5点注意
- 初学者瑜伽如何避免腿部受伤的5点注意在现代社会,瑜伽是不同年龄层不同领域都热爱的一项运动,虽然练瑜伽的好处有非常多,比如修生养性、减压、减肥等等。但是对于瑜伽入
- [瑜伽视频] 瘦腿瑜伽 三招有效瘦腿瑜伽动作
- 瘦腿瑜伽三招有效瘦腿瑜伽动作随着天气逐渐转凉,爱美的漂亮MM的裙子恐怕要收起来了,可能很多人在窃喜,终于不用担心身材问题了。如果你有这个想法,那你就大错特错
- [瑜伽视频] 减肥瑜伽 5式瘦身减肥瑜伽动作
- 减肥瑜伽5式瘦身减肥瑜伽动作瑜伽是深受很多女性欢迎的减肥运动,那么到底练什么瑜伽能减肥呢?试试下面的四式减肥瑜伽动作吧,燃脂甩肉超给力,帮你秒杀多余脂肪。每周做
- [瑜伽视频] 瑜伽体式 如何学习瑜伽腹式呼吸法
- 瑜伽体式如何学习瑜伽腹式呼吸法呼吸是人的本能,而呼吸方式不当是会使身体吸入大量浊气。特别是在练习瑜伽的时候,瑜伽中的腹式呼吸改善了平时的呼吸方式,可将体内的浊气
- [瑜伽视频] 瑜伽基础 初学瑜伽需要知道的四点知识
- 瑜伽基础初学瑜伽需要知道的四点知识很多人在初学瑜伽时仅仅是凭着一腔热情,对于瑜伽的基本知识并不了解,因而在瑜伽中很容易受伤,也常常由于进展缓慢而丧失兴趣,而从此
- [瑜伽视频] 瑜伽冥想 练习瑜伽冥想的4种方法
- 瑜伽冥想练习瑜伽冥想的4种方法冥想练习是瑜伽中重要的缓解,但很多初学者都不太了解冥想是什么。在快节奏的生活环境中,人们的压力都比较大,会有困惑、烦躁、焦虑等不良
- [瑜伽视频] 瑜伽基础 五大常犯的瑜伽错误
- 瑜伽基础五大常犯的瑜伽错误瑜伽可以说是一项全民性运动,有越来越多热量健身的朋友投身到瑜伽训练中,然后对于不是十分了解的初学者来说,往往会陷入瑜伽的误区中,影响了
- [瑜伽视频] 瑜伽视频 练瑜伽时饮食注意4点小知识
- 练瑜伽时饮食注意4点小知识练瑜伽不仅是依靠动作和呼吸的相结合,在练瑜伽的时候,饮食上的搭配也是极为关键的,今天就和大家一起来分享一些练瑜伽时饮食上需要注意的一些
- [瑜伽视频] 瑜伽视频 安全练瑜伽三方面注意要点
- 瑜伽视频安全练瑜伽三方面要点因为练习瑜伽造成的身体伤害可不仅仅只有一两例,本来带着一颗期待的心学习了瑜伽,可最后得来的却是身心伤害。如何避免瑜伽伤害,对于初学瑜
- [瑜伽视频] 冥想瑜伽 去野外做冥想瑜伽
- 冥想瑜伽去野外做冥想瑜伽去野外练瑜珈当瑜珈被作为室内健身项目之一而在大大小小的健身会所日益普及的时候,瑜珈修习者中又出现了一个新动向:去野外练瑜珈。瑜珈发源于印
- [瑜伽视频] 办公室瑜伽 办公室瘦身五式瑜伽
- 办公室瑜伽 办公室瘦身五式瑜伽长期在办公室里伏案工作的人,最容易引起腰、背疼痛;长时间坐在电脑前会使视力下降。在这里向大家推荐一组特别适合长期在办公室工作而又拿
- [瑜伽视频] 瑜伽基础 简单好学的瑜伽9种体式
- 瑜伽基础简单好学的瑜伽9种体式瑜伽是一种动态的冥想,它可以旺盛你的精力,帮你集中注意力,帮你镇静下来并深入你的灵魂。实际上,当你隔绝外界,注意你的呼吸和肌肉以及
- [瑜伽视频] 养生瑜伽 快乐做瑜伽而不是应付
- 快乐做瑜伽而不是应付人们选择健身的目的之一就是为了缓解压力,然而,现代人生活节奏加快,职业压力剧增,由于赶时间、带着工作压力锻炼以及锻炼太急于求成等种种因素。有