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[瑜伽视频] 孕妇瑜伽 6式防抽筋的孕妇瑜伽动作
不少准妈妈在孕期都会出现腿部及腰腹部的抽筋现象,简单的孕妇瑜伽动作有助于改进孕期抽筋症状。今天小编就来教各位准妈妈6式防抽筋的孕妇瑜伽动作,赶紧跟着学吧!6式防
[瑜伽视频] 瑜伽动作 八式瑜伽初级动作如何学习
第一式动作要点:自然站立,抱膝,将重心移至左脚;右手扶右脚背,帮助抬起右脚,注意双腿要保持伸直,不要屈膝,右腿尽可能贴近身体;左手向左上方拉伸。换侧做同样练习。
[瑜伽视频] 产后瑜伽 产后练瑜伽5式恢复身材
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[瑜伽视频] 瑜伽常识 你需要知道的练瑜伽禁忌
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