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[瑜伽视频] 孕妇瑜伽 孕妇练瑜伽不能做的九动作
一、孕妇练习瑜伽的好处孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,增加血液循环,加速血
[瑜伽视频] 减肥瑜伽 最值得推荐的减肥瑜伽体式
最值得推荐的减肥瑜伽体式摩天第一式可以促进全身血液循环,加速新陈代谢,在办公室、家里随时都可以做,有很好的减肥效果。方法站立,双脚分开与肩同宽,双臂下垂放体侧;
[瑜伽视频] 瘦臂瑜伽 练瑜伽快速瘦臂甩掉赘肉
想用吊带装秀出夏日风采的姐妹们,如果你的胳膊不够纤细,就赶紧来练练瘦臂瑜伽吧,将胳膊上那些赘肉通通甩掉,迅速获得“玉臂美人”的封号!五式瑜伽让你快速瘦臂甩掉赘肉
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[瑜伽视频] 瑜伽动作 可以预防脊椎疾病的瑜伽动作
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[瑜伽视频] 孕妇瑜伽 练瑜伽帮孕妇赶走孕期便秘
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