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[瑜伽视频] 瑜伽常识 瑜伽动作配合呼吸的小窍门
在练习瑜伽的时候常常听到瑜伽老师说的话就是,调整呼吸,保持呼吸,深呼吸,由此看来呼吸对我们练习瑜伽起着至关重要的作用,如果呼吸的好的话,我们练习瑜伽就会事半功倍
[瑜伽视频] 瑜伽呼吸 冥想呼吸让压力“飞”出去
这里我们所说的冥想呼吸源于西藏的心瑜伽,冥想瑜伽注重呼吸和冥想,用来达到心灵的和谐,常常联系冥想瑜伽,会让我们的心情平复,提高警觉性,善于观察,也会慢慢的平衡我
[瑜伽视频] 瑜伽呼吸 瑜伽的十种基本呼吸方法二
上一期我们学习了瑜伽的始终呼吸方法中的其中五种,小伙伴们在练习了之后是不是觉的自己整个人畅快了许多,这一期小编继续为大家讲解十种呼吸法剩下的五种,小伙伴们赶紧拿
[瑜伽视频] 瑜伽呼吸 瑜伽的十种基本呼吸方法一
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