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[瑜伽视频] 冥想瑜伽 瑜伽冥想的几种实现方法
我们的瑜伽练习中,冥想是一个非常关键的点,也是瑜伽练习的难点所在,难就难在我们的思想和精神不像我们的肢体可以任意的进行触碰和伸展,它们是无形的,它让经常我们难以
[瑜伽视频] 瑜伽的分类 入门必读细谈瑜伽种类
我们练习瑜伽的同学在练习之初,都会进行一项选择题,选择适合我们自己的瑜伽种类。瑜伽的分类很细也有很多,妹纸瑜伽都有自己的特色和优点,我们每个同学也是一样,每个人
[瑜伽视频] 瑜伽的好处 练瑜伽的好处你都知道吗
说起练习瑜伽垫好处,我们通常第一个想到的就是减肥瘦身之类的,可是却鲜有人能够深入的了解瑜伽,对于练习瑜伽的好处也十分的含糊不清,这的确是不应该的,我们学习瑜伽就
[瑜伽视频] 排毒瑜伽 瑜伽治疗便秘改善胃肠健康
不规范的生活作息,和不讲究的快餐饮食再加上各种生活和工作上的糟心的压力,我们的很多白领都会时不时的出现一些难言之隐,比如说便秘。我们通常会认为多喝水会有效的帮助
[瑜伽视频] 瑜伽动作 必知的八个经典热身动作
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[瑜伽视频] 瑜伽常识 怎样正确开始你的瑜伽练习
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