- [瑜伽视频] 瘦臀瑜伽 魔力塑翘臀只要一个后抬腿式
- 有些十分简单的瑜伽动作,只要我们经常不断的练习就会带给我们意想不到的效果。因为我们所有的瑜伽练习都很讲究一个累积的过程,只有一定量的积累才会形成最终的质变,我们
- [瑜伽视频] 塑型瑜伽 塑造优美胸型性感后背靠这个
- 构成一个美女的主要因素有:美胸,美背、美腿、细腰等等。而什么样的才叫美胸,争议较大,有人说胸部自然是越大越好看,其实不然,我们的美胸最主要的是要我们的胸型,我们
- [瑜伽视频] 减压瑜伽 几个动作安宁神经舒缓压力
- 瑜伽是我们十分熟悉的健身运动,家里有练习瑜伽的朋友就会很容易的发现练习瑜伽带给我们的改变,瑜伽真的是可以给一个人带来脱胎换骨的变化,当然,没有练习瑜伽的朋友也可
- [瑜伽视频] 瑜伽的好处 每天一次就可以多活10年
- 我们的健康是需要我们每个人小心的去维护的,都说身体是革命的本钱,如果我们连最基础的健康身体都保护不了,我们又有什么资格去谈理想,我们又有什么能力去保护我们的至亲
- [瑜伽视频] 瑜伽常识 塔罗牌瑜伽解决心理情感问题
- 我们每个人练习瑜伽的目的都不尽相同,有人是为了减肥,有人是为了自己的气质,有人是为了达到内心的平静。总之每个人都有自己的理由去选择。我们的瑜伽也总是给每一个人一
- [瑜伽视频] 脊椎瑜伽 强化后背脊柱只要三招就行
- 长期伏案工作的办公人员经常会遇到脊椎不适等问题,有不少人开始抱怨:有什么办法呢?我们的办公环境就是这样子,每天不间断的八个小时的伏案工作,脊椎不出问题才奇怪呢。
- [瑜伽视频] 塑型瑜伽 两个体式让你轻松拥有纤细美腿
- 我们一双腿不仅要带着我们去奔跑,去追逐,更要为我们的形象负责,的确,一双美腿可以为我们的增添不少的魅力。无论是在夏天还是在冬天,我们都不能忽视掉一双美腿的作用。
- [瑜伽视频] 理疗瑜伽 调节女性内分泌让身体更柔软
- 女性朋友都很追求柔软而健康的身姿,为此我们大多选择了健身,而不少坚持健身的朋友就会十分的困惑:为什么我健身了这么久身体却更加的粗壮了呢?这是因为你没有选对健身的
- [瑜伽视频] 瑜伽饮食 漫谈瑜伽食素的饮食习惯
- 瑜伽的饮食比较推出食宿,我们有许多的朋友都会在瑜伽练习开始之前就对自己进行一段时间的食素训练,以便自己更好的习惯和适应我们的瑜伽饮食。这很容易走进一个误区,其实
- [瑜伽视频] 瑜伽常识 科普瑜伽主要的12种流派体系
- 大家都知道,瑜伽的种类有很多很多。对于初学者而言,要现在区分开每种瑜伽的特点和优点是非常困难的事情,因为无论是哪一种瑜伽都有它独特的地方和其它的瑜伽是存在非常大
- [瑜伽视频] 瑜伽饮食习惯 学习瑜伽素食如何安排
- 一般的饮食习惯里,我们很讲究荤素搭配,我们认为这样会更就爱的均衡营养,利于我们的身体健康。而我们瑜伽很提倡素食习惯,当然也不强求。我们有很多刚开始练习瑜伽的朋友
- [瑜伽视频] 理疗瑜伽 赶走慢性疲劳症精神一整天
- 不得不说,现代人的身体素质大不如从前了。现在的我们经常什么事情还都没有做呢就会感到全身心的疲倦不堪,感到身体软弱无力。大多数情况下这是我们的身体在向我们发出警示
- [瑜伽视频] 瑜伽饮食 必知的常见瑜伽饮食的分类
- 民以食为天,饮食之于我们是十分重要的,我们的瑜伽练习也是十分注重和饮食的结合,我们常常有些朋友鱼人练习的是统一的动作,而一周之后他的健身效果明显要好于其他人很多
- [瑜伽视频] 瑜伽常识 详解瑜伽种类之什么是王瑜伽
- 我们都知道瑜伽的种类有很多,我们每个人练习的瑜伽也都不相同,许多人都说练习瑜伽不仅可以净化我们的内心,还可以帮助我们增添几分气质。其实,并不是每一种瑜伽都会达到
- [瑜伽视频] 瘦身瑜伽 最热门的瑜伽快速瘦腹瘦手臂
- 瑜伽是我们大众都十分熟悉的减肥健身运动,不只是我们普通百姓喜欢,一些办公白领还有不少的明星朋友也都十分的钟爱我们的瑜伽运动,我们练习瑜伽不但可以修炼我们的气质,