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[瑜伽视频] 收腹瑜伽 5个动作简便易行高效收腹肚腩
减肚子是我们很多女性的减肥终极任务,可以有一个平坦而紧致的小肚子是一个很不错的炫耀资本,比如说我们倾心已久的露脐装就可以大大方方的穿出来了。为此,我们的不少女性
[瑜伽视频] 排毒瑜伽 排毒收腹刺激肠道消除便秘
便秘不但让我们面色难看还会严重的威胁到我们身体健康,便秘的成因与许多,大多数的时候是因为我们的不规律的生活作息和不合理的饮食习惯导致的,这些疏与对自己健康负责的
[瑜伽视频] 清晨瑜伽 2组叫醒瑜伽瘦身从清晨开始
又是一个明媚的早上,我们的身体均已从昨天的睡梦中醒过来,开始了忙绿的一天,但是,我们有些人的的精神却任然还游离在睡眠中,我们的大脑的并没有足够的清醒,我们需要一
[瑜伽视频] 减肥瑜伽 9个动作收紧腰腹加快燃脂
经常久坐的办公室白领应该都会有这样的一个问题:腰腹的肌肉越来越松垮。这对于我们的万千爱美女性而言,这可是个十分严重的问题,也我们必须要解决的问题,只有这样我们的
[瑜伽视频] 美容瑜伽 2个体式去除黑眼圈和眼部细纹
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[瑜伽视频] 瑜伽动作 按摩头部缓解头痛的瑜伽2式
头疼是我们办公室一族经常遇到的一个职业病,也难怪,身为白领的他们每天都要进行大量的脑力活动,大脑得不到休息不说,电脑和一些办公用品的辐射也会对他们的大脑构成一定
[瑜伽视频] 瑜伽动作 快速有效提高心智的瑜伽2式
高智商是我们每一个人的追求,无论是多大的年龄我们都知道智慧会给我们带来很多的好处,智慧用不嫌多。而我们一生下来每个人的基因就给每个人设下了限制,难倒真的没有什么
[瑜伽视频] 瑜伽动作 瑜伽2式助你快速消除心中怒火
每个人都是由情绪的,却不是每个人都能控制好自己的情绪,现代社会的生活压力大,我们每天都会面对形形色色的人群,很好的优雅的把握好自己的情绪是我们的一种能力。而当我
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[瑜伽视频] 瑜伽的好处 2组动作缓和心浮气躁集中精神
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[瑜伽视频] 失眠瑜伽 常做这几个动作有效改善失眠
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