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[养生常识] 明明进入深度睡眠了 为啥有的人眼睛还睁着 他们到底能看见吗
  在三国中有一位猛将是睁着眼睛睡觉的,他便是张飞,大家在阅读小说或者看相关影视作品的时候,可能只是将这种现象当作是奇闻来看,但是在现实生活中确实有不少人在睡觉
[养生常识] 每天睡眠不足6小时会怎样 如何才能深度睡眠
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[养生常识] 如何提高睡眠质量 7个小常识让你拥有好睡眠
在生活中,睡觉是一件很重要的事情,但是很多的人都没有一个好的睡眠质量,那么如何提高睡眠质量呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧
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[中医养生] 如何睡“子午觉”
很多人白天总觉得身体软弱无力、精神无法集中很大程度就是没有一个高质量的睡眠!那么中医是如何提高深度睡眠的呢?
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