- [营养膳食] 燕麦片的功效与作用
- 燕麦是谷类食物的一种，它可以提供我们人体正常需求的碳水化合物以及蛋白质和脂肪。燕麦作为粗粮被添加在主食中食用有很好的养生保健效果。那么燕麦片的功效与作用是什么呢
- [营养膳食] 鱼肝油的功效与作用
- 鱼肝油是儿童所需的营养物质之一，它富含有维生素A以及维生素D，可以很好的帮助宝宝防御疾病。那么关于鱼肝油的功效与作用是什么大家知道多少呢？儿童所吃的鱼肝油有哪些
- [营养膳食] 荷叶的功效与作用
- 荷花荷叶作为观赏植物很难把它和中药联系到一起，但是荷叶的确是很好的中药材，而且荷叶还可以用来制作食物，用荷叶包饭味道鲜美，口感很好。那么关于荷叶的功效与作用是什
- [营养膳食] 花生的功效与作用
- 花生在生活中是非常常见的，经常被用作菜肴用人们食用，而花生也属于坚果类的食物，具有很高的不饱和脂肪酸，对于身体一些慢性疾病有很好的治疗效果。那么花生的功效与作用
- [营养膳食] 黑茶的功效与作用
- 茶饮现在越来越被大众接受，更多的人喜欢喝茶，而黑茶也是人们喝的一种，喝茶本身就有养生的效果，那么喝黑茶有哪些功效与作用呢？减肥的人和黑茶的功效是什么呢？心脑血管
- [营养膳食] 铁皮石斛的功效与作用
- 铁皮石斛是石斛的一种，因铁皮石斛种含有植物的多糖黏胶质喝矿物质，而被当做中药进行食用治病。那么关于铁皮石斛的功效与作用都有哪些呢？胃不好的人吃铁皮石斛有哪些功效
- [营养膳食] 芡实的功效与作用
- 芡实在生活中也被称之为鸡头米，是生长在水里面的睡莲科植物芡的种仁。因为它含有一定的脂肪以及蛋白质和维生素，在生活中也被当做谷类进行食用。那么芡实的功效与作用是什
- [营养膳食] 丝瓜的功效与作用
- 丝瓜作为蔬菜的一种大家都不陌生，在平时的生活中丝瓜经常被用于食材方面做菜，丝瓜本身也是中药材，而丝瓜的其他部位也同样可以被当做中药来入药，那么关于丝瓜的功效与作
- [菜类] 香菜的功效与作用 香菜不只是调料
- 我们在生活中对香菜的用法经常是当调味品，有些菜肴也会拿香菜来做装饰。尤其是做汤时必不可少，它虽然很少，但是香味却很浓郁，那大家还知道香菜的其他吃法吗?香菜的
- [果类] 桃子的功效与作用 吃这些食物千万不要再吃桃子
- 夏季的时候，桃子上市。很多人都喜欢吃桃子。生津止渴、降温消暑。而且桃子口感十分好吃，肉质厚实，多汁鲜甜。桃子的颜值很高，长的也十分可爱。桃子不仅好吃，还有着极高
- [营养膳食] 薏米的功效与作用
- 薏米是谷类的一种是薏苡的种仁，因为薏米在中医上面也有所功效，可以帮助治疗疾病，所以在平时生活中会用薏米来治病，那么薏米的功效与作用是什么呢？对于有水肿的人吃薏米
- [营养膳食] 哈密瓜的功效与作用
- 哈密瓜是水果的一种，因为其含有较高的碳水化合物以及多种维生素矿物质而受欢迎。对于喜爱吃哈密瓜的人来说哈密瓜的功效与作用是什么呢？从中医方面来看，哈密瓜有哪些工作
- [营养膳食] 芒果的功效
- 芒果是生活中很常见的一种水果，由于芒果中含有很多的胡萝卜素和丰富的糖类维生素而受到大家的欢迎。很多人都喜欢吃芒果但是也需要注意食用芒果的禁忌，那么芒果的功效与作
- [营养膳食] 桂圆的功效与作用
- 桂圆是含糖量很好的水果，桂圆肉也被称为龙眼肉，因为其含有丰富的膳食纤维和矿物质，因此桂圆也被用来做补益的中药，那么桂圆的功效与作用有哪些呢？用来滋补的桂圆有哪些
- [营养膳食] 山楂的功效与作用
- 山楂因为其果肉酸酸甜甜的而受到大众的喜爱，很多人喜欢吃山楂因为它含有很多的维生素和有机酸维C，对身体有治病效果。那么山楂的功效与作用有哪些呢？作为鲜果的山楂有哪
