- [瑜伽视频] 瑜伽常识 如何练习三角伸展式瑜伽
- 三角伸展式瑜伽怎么做(一)体式介绍三角伸展式瑜伽的关键在于身体向侧的伸展是从髋关节的开始的,而不是从我们的腰部,这和站立前屈时向前的伸展从髋部开始折叠的道理是一
- [瑜伽视频] 瑜伽常识 练习瑜伽呼吸法的六大好处
- 还沉静在假期状态中的你是不是多少有点节后综合征,对待工作需要一个过渡期呢?就让瑜伽运动调整我们的身心,快乐的去面对工作吧,下面介绍的是瑜伽的呼吸给我们带来的惊喜
- [瑜伽视频] 瑜伽常识 你需要知道的练瑜伽禁忌
- 由于瑜伽既可以锻炼大家的身体又可以让大家身心得去最大的放松,还可以达去瘦身减肥的功效,所以倍受很多女性的青睐。但是在修炼瑜伽的过程中,女性们也要注意了,还有很多
- [瑜伽视频] 瑜伽常识 瑜伽的六大呼吸法调养身心
- 在瑜伽练习中,常常会听到教练讲到呼吸,腹式、胸腔式、鼻孔交替式……这些呼吸法可以说是练习瑜伽时最重要的一个环节,它可以帮助我们正确、有效地完成瑜伽动作。这期就向
- [瑜伽视频] 瑜伽常识 在家练瑜伽的五点注意事项
- 瑜伽是一种很好的运动,它对我们的体型、肌肉力量的锻炼、协调性、体质、气质等方面的提升都很有益处。在家练习瑜伽注意以下几个要点,你就可以和昂贵的瑜伽馆课程sayb
- [瑜伽视频] 瑜伽常识 中英文瑜伽课程用语教学
- SecretWeapon--Yoga美丽的秘密武器——瑜伽Feelingtired?Undertoomuchstress?Notimetoexercise?累了
- [瑜伽视频] 瑜伽常识 练习瑜伽动作不可以过头
- 近年来因为瑜伽自身的优势、明星效应及各种渠道的宣传,越来越多的中国人加入了练习瑜伽的行列。瑜伽(YOGA)在梵文中是“结合”、“一致”的意思,即主张将自我与内在
- [瑜伽视频] 瑜伽常识 如何理解瑜伽的六字真言
- 瑜伽经典传承六字真言嗡-嘛-呢-叭-咪-吽Ong Ma Ni Bei Mi Hong如何理解瑜伽的六字真言印度大乘经典{大藏经秘要}记载:六字真言法出自印度瑜伽
- [瑜伽视频] 瑜伽常识 我适合不适合去练瑜伽
- 瑜伽推广到今天已经衍生出一套套简单实用的动作和呼吸配合,能有效帮助现代人增强身体素质、减轻工作压力,获得宁静的心境。以下这些问题是许多朋友刚刚接触瑜伽时常有的疑
- [瑜伽视频] 瑜伽常识 带你了解瑜伽的起源与发展
- 瑜伽,作为一种健身方式,现在已风靡世界。近年来,随着改革开放,瑜伽也从欧美或我国港台地区传入中国大陆,在各大城市中广为流行。许多青年朋友,尤其是女性青年,纷纷加
- [瑜伽视频] 瑜伽常识 了解瑜伽修习的三个层次
- 瑜伽修习的三个层次初级只有身体内外的肌肉动作,而没有体内的感觉和呼吸做配合,即体操。其效果和跑步、游泳、肚皮舞、器械健身等现代健身方式雷同,基本只是身体的肌肉层
- [瑜伽视频] 瑜伽常识 如何练另类瑜伽和瑜伽的好处
- 笑,让人们心情愉悦,也带来身心的健康,而印度更创造出"笑瑜伽”,以迅速激发人的笑细胞,让人大笑不止。如何练习笑瑜伽热身预备式林中步笑瑜伽也是一种运动,
- [瑜伽视频] 瑜伽常识 练习瑜伽对女性的四大好处
- 现在很多都市女性都为怎么瘦身和保养身材而苦恼不已,其实瑜伽就是一项很不错的运动。那么,练习瑜伽有哪些好处?下面就由小编给大家详细介绍一下练习瑜伽的四大好处和练习
- [瑜伽视频] 瑜伽常识 介绍一下瑜伽四大流派
- 现代流行的4大瑜伽流派!我想着是很多热爱瑜伽的朋友都很想关注的话题之一了吧。那么下面就让我给大家介绍一下现代流行的4大瑜伽流派吧。传统瑜伽(HathaYoga)
- [瑜伽视频] 瑜伽常识 人生四大需要让你想练瑜伽
- 每一个瑜伽爱好者之所以热爱瑜伽,并不是为了追求时髦,也不仅仅是为了减肥、治疗失眠等等单纯的目的。而是,瑜伽已经成为生活的一种需要,就象每天需要吃饭、喝水一样。你