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[饮食] 天天清淡饮食真的好吗 身体迟早要付出代价 请转告家里人
  现在有很多人把三高之类的问题,归结为饮食过于油腻,口味过重。曾经深受国人喜爱的腌制类菜品,如今居然成为了被限制的对象,很多老人不再敢品尝这种美味。肉类也是如
[养生常识] 45—55岁是生命危险期 做什么能改善 别等出现麻烦才后悔
  在生活中,人们希望身体健康,害怕出现问题,但有些时候,还是会发现一些疾病会悄悄找上你,尤其是在特殊的时间段,会更加显著,例如45岁—55岁的人,更容易出现,
[养生常识] “日行万步”竟是一场养生骗局 每天走路多少步为佳 别搞错了
  当下,养生已成为时髦的词汇,90后也已成为养生的主力军。走路是养生的最简单方式,一直以来也被中国人视为长寿的秘诀。走路的初衷如果错了,好事也会变成坏事,不再
[养生常识] 晨起排便和睡前排便 到底哪个对身体好 此文给您分析到位
  排便是我们身体进行的正常新陈代谢,通过排便排出体内的毒素和无用的杂质。虽然也可以通过放屁,出汗等来进行,但是排便最为重要。定时规律地进行排便十分有益于我们的
[中老年] 已经40岁了 还坚持饭后快走60分钟 对身体有好处吗 医生有话说
  饭后走一走,能活九十九,这是一句流传很广的老话。一位40岁的男子对此深信不疑,于是每天吃完饭后,都会快走60分钟,他认为这样的锻炼方式是非常不错的,可以加快
[女性保健] 为啥有的女人月经来两三天就没了 而有的人一周左右才能结束
  虽然说月经的到来,总是会给女性带来很多的困扰,部分人会有痛经的症状,常常会被折磨得死去活来。但不能否认的是,它只有按时到访了,才说明身体是比较正常的。女人来
[健身常识] “日行万步”是养生还是伤身 每天究竟走多少步适宜 mansion88 app 揭晓
  走路是大家都知道的健康运动,可以预防冠状动脉硬化和糖尿病,坚持运动可以使发病率减少30%-50%,还能减肥塑身。最重要的事,步行还能让我们产生积极的心理感受
[饮食] 哪些病是被“吃”出来的 如何正确饮食 每餐只吃七分饱可行吗
  当我们生病去医院的时候,医生往往会问你吃了哪些食物,而在治疗和恢复的过程中,我们也需要在“吃”这一方面花很大的功夫,吃得不对了很有可能导致病情的严重和复发。
[饮食] 长期吃重口味食物身体会变成什么样 怎么饮食对身体好
  食色,人之性也。近些年来,我国的经济发展越来越迅速,人们的生活水平也越来越高。不再像之前物质匮乏的年代,现在的人们,因为有了外卖,可以随时随地的想吃什么就吃
[疾病预防] 一天中哪个时间段排便对身体好 如何调理便秘
  排便,是我们每天都会做的一件事。健康的人每天最起码要排便一次,当然如果两天排便一次也是正常的。但是如果你三四天排便一次,并且大便秘结,排便费劲,说明存在便秘
[女性保健] 月经干净后做好3件事多吃4样东西 身体会“感激”你
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[误区] 日行万步不一定健康 粗茶淡饭也有可能伤身 总结常见的养生误区
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[烟酒茶] 长期抽烟突然戒烟对身体是好是坏 戒烟时身体出现不适正常吗
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[中医理论] 夏季宜吃陈皮 3款茶饮搭配收获3个好处别错过
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