- [心理减压] 如何缓解焦虑情绪 当心情焦虑时可以这么做
- 大城市的生活是快节奏的，常压的人们喘不过气来，时常有人因为压力大而患上了焦虑症，患者的表现为总是莫名的担心、恐慌。那么如何预防焦虑症?又该如何缓解焦虑情绪呢?今
- [心理减压] 如何缓解焦虑 想要缓解焦虑可以这样做
- 随着工作的压力越来越大，抑郁、焦虑等心理疾病逐渐侵蚀着人们的身体。如果长期持续的有焦虑心理，很可能会引发其他的疾病。焦虑症的症状主要就是胸闷、呼吸不顺畅等，那么
- [疾病预防] 小腿浮肿 它是哪些原因造成的
- 我们在生活中经常会发现有些有小腿浮肿的情况出现，这种情况会使得他们的身体受到很大的伤害。那么造成小腿浮肿的原因有哪些呢，小腿浮肿应该与哪些疾病有所鉴别呢，怎样才
- [瑜伽课堂] 睡前瑜伽动作 练瑜伽帮你缓解失眠
- 失眠的危害很多，如何缓解失眠呢?练习睡前瑜伽可以帮助我们放松身心，有效地助眠，睡前瑜伽动作练习起来也简单，没有基础的瑜伽初学者也可跟着动作分步骤进行简单的瑜伽练
- [养生常识] 叹气的神奇魅力 调控身体平衡给来幸福感
- 叹气，是因为忧伤郁闷或者是因为心里不痛快而呼出的长气，并且发出声音，大多是用于口语的，很多人都觉得叹气是一种不好的习惯，有的时候叹气自己并不知道，久而久之就形成
- [女性饮食] 痛经怎么办 快速缓解经期痛的食谱
- 很多女性朋友在月经期间都会有痛经的症状，这一般都是因为体内有寒气。那么痛经怎么办呢?痛经吃什么好呢?今天我们就从女性饮食的角度出发，来了解一下女性经期该如何缓解
- [保健按摩常识] 常按这3个部位快速缓解肩颈酸痛
- 说到肩颈酸痛这个问题，很多人都深受此困扰中，其中尤其是上班一族。长时间伏案工作，再加上不良的坐姿等习惯，都是使得肩颈处神经受到不良的压迫，从而使得肩颈产生酸痛等
- [心理减压] 如何缓解心情低落 简单方法让你振作起来
- 长期心情低落是一件非常痛苦的事情，今天，我们就和大家一起来了解心情低落应该怎么办，你会长期心情低落吗?心情低落的危害很多，很影响我们的生活和工作。我们应该如何缓
- [女性保健] 如何缓解痛经 女人必知暖宫方告别痛经
- 经期是女人特有的，大部分的女人都有不同程度的痛经，你们知道如何缓解痛经吗?痛经怎么调理效果比较好呢，生活中女人们痛经都是怎么做的呢?其实有很多的食物就可以帮助女
- [疾病预防] 如何缓解疲劳 多吃这些食物缓解疲劳
- 随着生活节奏的加快，人们越来越感觉到疲劳，且疲劳成为了影响健康很重要的一个危害。那么疲劳吃什么好呢?我们应该如何缓解疲劳呢?下面就跟着小编一起来了解一下抗疲劳的
- [江苏卫视万家灯火] 20160502万家灯火视频节目：黄光明讲如何缓解消化不良
- 消化不良是非常多见的现象，当消化不良出现的时候是非常痛苦的，往往都会导致患感到腹痛，腹胀。那么日常生中如何缓解消化不良呢?那接下来就让我们一起随着万家灯火视频节
- [孕产妇] 孕妇便秘如何缓解 消除便秘的常见食物
- 当出现便秘的时候一定要引起重视，因为长期便秘的危害是非常大的，可能诱发其他疾病的出现。那么消除便秘的常见食物究竟有哪些呢?日常生活中孕妇便秘如何缓解呢?那么接下
- [心理减压] 如何缓解焦虑情绪 情绪焦虑时要及时缓解
- 人们的心情总会有出现不安、低落的时候，这样会给身体造成很一定的伤害，还会影响工作。生活中可以吃一些缓解情绪的食物，那么如何缓解焦虑情绪?又该怎么调节负面情绪呢?
- [女性饮食] 如何缓解痛经 女性经期止痛的食疗妙方
- 很多女性朋友过于爱美，哪怕很冷的天气穿的依旧很少，导致寒气侵体，有了痛经的毛病。那么女人痛经怎么办呢?痛经吃什么好呢?今天我们就来了解一下女性该如何缓解痛经才好
