- [养生常识] 不吃早餐的危害 早餐可以这样吃
- 很多人都知道吃早餐的重要性，所以现在不吃早餐的人也比较少了，不吃早餐不仅会让我们饿肚子，还会影响我们身体的健康，那么不吃早餐的危害有哪些呢?早餐想要吃好也是
- [其他] 山药豆的功效与作用 山药过敏这样做
- 山药是一种常见的食材，不仅具有很高的营养价值，还有一定的药用价值，那么山药豆的功效和作用有哪些呢?有的人食用了山药之后会出现过敏的现象，山药过敏怎么才能止痒
- [谷类] 赤小豆和红豆的区别 吃红豆有这些好处
- 红豆是我们常见的一种豆类，红豆有很多的做法，很多人都喜欢吃红豆馅的包子，还有人用红豆煮粥喝。还有一种豆类和红豆经常会被混淆了，就是赤小豆，那么赤小豆和红豆的
- [果类] 莲子的功效与作用 常吃它竟还能预防高血压
- 很多人在夏天的时候喜欢吃莲蓬，新鲜的莲蓬颜色非常好看，剥出的莲子也很美味，吃起来甜丝丝的。吃莲子对身体也有很多的好处，莲子的功效与作用有哪些呢?莲子心可以用
- [饮食禁忌] 哪些人不能吃红豆薏米粥 这些食用禁忌要知道
- 我们在早餐的时候常常会吃粥，因为做法简单、搭配多变，而且又能兼顾到营养，其中红豆薏米粥就是一种很常见的粥。不过并不是所有人都适合吃的，哪些人不能吃红豆薏米粥
- [药膳食疗] 养胃的食物 这些食物养胃效果好
- 随着生活节奏的加快，很多人在工作和生活上会存在很大的压力，胃病的患者越来越多，哪些食物对胃病患者好呢?很多人喜欢吃水果，哪些水果能养胃呢?下面再给大家介绍四
- [二十四节气] 腊八节的由来 腊八竟然有这样传说
- 今天是腊八节，很多人对腊八节应该不陌生，腊八节的到来，也代表了一年的尾声，大家知道腊八节的由来吗?我们知道在腊八节要次腊八粥，但是除了腊八粥也要吃一些别的，
- [谷类] 薏米红豆粥的功效 吃它能让你甩掉肥肉
- 我们应该都知道薏米红豆粥，它对人体是比较有好处的一种食物，薏米红豆粥的功效是什么?生活中也有人会做薏米红豆粥，那么薏米红豆粥的做法是什么?有一些朋友说红豆薏
- [饮食] 红豆薏米的功效 它的饮食禁忌要知道
- 很多女性喜欢使用红豆薏米做粥喝，那么大家知道红豆薏米的功效是什么吗?红豆薏米粥对人体好处，生活中红豆薏米粥的做法也不少，红豆薏米粥的做法有哪些?被看它的功效
- [菜类] 南瓜的功效和作用 这些人吃南瓜要当心
- 南瓜是很常见的一种食物，南瓜做出来的味道甜甜的，但是含糖量不是很多，所以不用担心变胖，而且南瓜的营养丰富，具有很多的功效作用，我们经常会将南瓜用来煮粥喝，非
- [养生食谱] 山药粥的做法 原来山药粥的好处那么多
- 山药又称为“怀山药”，它是一种药食两用的中药材，我们经常会在饭桌上见到它，山药的吃法有很多，今天我们就来了解一下山药粥有哪些做法吧，因为山药具有很好的功效，
- [养生食谱] 红豆薏米粥的做法 教你怎么吃它减肥
- 红豆在我们生活中是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常高的，可以消肿利尿等，具有一定的药用价值，我们通常会把红豆和薏米煮粥来喝，具有很好的功效，而且还可以
- [果类] 红毛丹糯米莲子粥的做法 红毛丹竟然还有这作用
- 红毛丹又叫毛荔枝，韶子，红毛果，红毛胆，它跟荔枝很像，只不过红毛丹比荔枝的表面多了一层想毛刺状的东西，红毛丹 是一种很好吃的水果，它的内核是不能吃的，它的
- [养生食谱] 青菜粥的做法 花式青菜粥美味又健康
- 青菜大概是我们最为熟悉的蔬菜之一的，但是有很多人都不爱吃，认为青菜没有什么口感，吃起来没味道。但是青菜含有大量的维生素和铁，如果一点也不吃实在是太不健康了。
