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[健康道] 20140215健康道视频:赵之心讲做家务健身方法
做家务对于很多家庭来说,都是经常要做的事情。如果你在做家务的时候适当的锻炼,不仅可以强身健体,而且可以达到很好的功效。那么,在我们的日常生活中,如何通过做家务健
[健康道] 20140226健康道视频:赵之心讲减肥小妙招
对于很多女性朋友来说,能够快速的减肥是每个人都梦寐以求的事情。但是在我们的日常生活中,通过一些小的方法就可以达到减肥瘦身的效果。接下来就请我们的赵之心mansion88 app 来给我
[北京电视台健康生活] 20150108健康生活视频:赵之心讲打沙袋的技巧
下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:打沙袋的技巧打沙袋是练习实战搏击不可少的练功方法。进行打沙袋练习,可以全面检验自己的攻击威力,用所有的技法狂轰滥炸而沙袋却
[江苏卫视万家灯火] 20141122万家灯火养生:赵之心讲健康的起床动作
我们每天在起床的时候,很多人还有赖床的习惯,其实在早晨起床的时候做一些运动,对我们的身体健康是很有好处的,这可能是很多人都不知道的,所以接下来就让我们的赵之心专
[江苏卫视万家灯火] 20141105万家灯火视频:赵之心讲如何预防鼠标手
现在很多的上班族每天都要对着电脑,操作键盘和鼠标,所以长期下去,就很容易形成鼠标手,鼠标手对我们的手部健康很不利,不仅会让我们的手变得畸形难看,也对我们的健康有
[江苏卫视万家灯火] 20141104万家灯火节目:赵之心讲手部运动的好处
我们的手指每天都要用到,每天进行手部的运动对我们有诸多的好处,可能很多人觉得能有什么好处呢,我们的手指与心脏和头脑有着非常紧密的联系。那么手部的运动能给我们带来
[江苏卫视万家灯火] 20141103万家灯火视频:赵之心讲手指运动的好处
我们的手指每天都要用到,其实手指每天都活动起来是有好处的,这对我们大脑的发育是非常有好处的,我们常说十指连心,手指与大脑和心脏都有关联,下面就让赵之心mansion88 app 来给我
[山东卫视养生] 20141030山东养生节目:赵之心讲降压的运动
我们都知道运动对身体健康是有很重要的作用的,对于一些有病在身的人来说,运动就更是不能缺少的一项日常锻炼。那么对于高血压患者来说,有什么运动是比较适合他们的呢?下
[山东卫视养生] 20141029山东养生节目:赵之心讲肥胖与糖尿病关系
关于糖尿病相信大家都听说过,说到这种病可能大家都会联想到肥胖,这种病与我们的生活习惯和饮食习惯都有着非常密切的关联,很多人肯定非常的好奇,到底肥胖与糖尿病都有着
[山东卫视养生] 20141028山东养生节目:赵之心讲如何锻炼对膝盖好
我们都知道人在老的时候,身体很多部位都有一些退化,比如说我们的关节,尤其是膝关节,很多中老年人的膝盖经常出现问题,膝关节是最容易出现退化症状的一个部位。所以一定
[山东卫视养生] 20141027山东养生节目:赵之心讲运动对我们的好处
我们常说运动对我们的健康是很有好处的,运动可以强健我们的体魄,增强我们的体质,运动对我们的好处还有很多,尤其是一些中老年人更要多运动,对于预防一些疾病有很好的作
[江苏卫视万家灯火] 20141011万家灯火养生:赵之心讲秋季的养生方法
到了秋天这个凉爽的季节,人们都开始关注养生的方法,因为秋天,气温下降,人们如果不锻炼,就会让体质有所下降,无法抵御寒冷和一些疾病。下面就让赵之心mansion88 app 来给我们讲讲
[江苏卫视万家灯火] 20141004万家灯火养生:赵之心讲游泳的好处
平时喜欢到游泳馆游泳的人很多,游泳的确能很好的锻炼我们的身体,增强我们的体质,对于一些成长发育中的青少年来说,适当的进行游泳对他们的身体非常有好处。下面就让赵之
[山东卫视养生] 20141007山东养生节目:赵之心讲健走的正确走法
对于一些热爱运动养生的人来说,健走是他们都非常喜欢的运动,对于健走可能很多人都不太了解,关于它对我们健康的好处,还有它的正确走法。今天就让我们的赵之心mansion88 app 来给大
[山东卫视养生] 20141006山东卫视养生节目:赵之心讲什么是健走
其实对于很多喜爱运动健身的人来说,健走是他们常常进行的运动,这种运动对人们的身体健康非常有好处,但是也有很多人并不了解什么是健走,它对我们有什么样的保健功效。下
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