- [太极拳视频] 太极拳视频 练太极可有效锻炼身体部位
- 俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下四成。太极拳柔练经脉，演练时劲起于脚根，
- [太极拳视频] 太极拳视频 练太极拳对年轻白领的好处
- (一)生理效益太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。练习时一方面可锻鍊肌肉，舒筋活络;另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合
- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳的六大养生好处
- 太极拳是中华民族传统武术中的一朵奇葩，它以古老的引导术、吐纳术和拳术组成套路，融“练身、练气、练心”为一体，属性命双修、身心并练、体用兼备的武术健身功法。一、太
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何理解太极拳的养生之道
- 道是什么,词典上的解释是学术或宗教的思想体系。从道字的字型上讲,道是一个首字加一个走之,是思想和行动的结合,也可以解释为理论与实践的结合,属哲学范畴。由此可见,
- [太极拳视频] 太极拳视频 老人练习太极拳的八大好处
- 中医学认为太极拳根据阴阳、脏腑、经络、气血学说创造的锻炼方法和动作要领，归纳起来就是一句话：“意气为君骨肉臣”。还要长期锻炼，持之以恒，从而起到强身健体的作用。
- [太极拳视频] 太极拳视频 打太极拳的生理好处和精神好处
- 明代著名医学家张景岳云：“上气海在膻中，下气海在丹田，而肺肾两脏所以为阴阳生息之根本。”肺主气，司呼吸;肾主纳气，为元气之根。因而春季练习太极拳，能达到“春养收
- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳可以改善神经系统
- 练太极拳时呼吸较深，动作缓慢而柔和，既能增加脑动脉内的血流量和供氧量，也能有效地改善脑神经细胞的营养，还可使植物性神经系统活动紊乱得到调整和改善。太极是一种身心
- [太极拳视频] 太极拳视频 练太极拳可以促进脑部神经发育
- 大脑的“神”与腹脑的“气”先从太极拳演练对腹部的基本要领谈起。太极拳要求“松腰、落胯、敛臀、提肛、尾闾中正”，做到了这些要领和姿势，就给腹脑创造了一个安舒宽松的
- [太极拳视频] 太极拳视频 从养生学角度看练太极拳有利健康
- 练太极拳为何有益于健康呢现代社会生活中，欲望的追求、激烈的竞争，常常迫使人们去承受快节奏、高效益的工作。于是在繁忙、紧张之后，十分需要一种宁静的?洽清方式来加以
- [太极拳视频] 太极拳视频 从生理五大角度说太极拳的好处
- 从生理五大角度说太极拳的好处1、打太极拳对神经系统的影响生理学家对神经的研究认识到中枢神经系统对人体的重要作用，它是调节与支配所有神经与器官的枢纽。人类依靠神经
- [太极拳视频] 太极拳视频 坚持练太极拳的两大好处
- 坚持练太极拳的两大好处一、太极拳有养生作用，亦称养生学有许多同志通过太极拳的活动锻炼，慢性疾病无形中消失了。这也是一种医疗治病的手段。60年代我去上海，上海的医
- [太极拳视频] 太极拳视频 常练太极拳具有降压功效
- 常练太极拳具有降压功效中医理论认为，高血压的形成与长期的情志抑郁、精神过度紧张、饮酒过度、嗜好肉食等密切相关，这些都会导致肝肾阴阳失衡，从而导致高血压的发生。太
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳对改善老年退行性变化的作用
- 太极拳对改善老年心理退行性变化的作用“早晨四条腿，中午两条腿，晚上三条腿”，是对人一生的形象比喻。人人都会老，生老病死是自然法则。身体和心理健康是幸福快乐的第一
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳的吸气养神反映人体生命观
- 太极拳的吸气养神反映人体生命观太极拳以中国古典天人合一的人体生命整体观为基础，以内向性运用意识为特征。研究人的生命运动规律，以及人的生命运动与自然、社会环境的内
- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳可以促进我们的身体健康
- 练习太极拳可以促进我们的身体健康北京医学院早在60年代就发表了《从医学看太极拳》的文章，他们从练太极拳的老人组和不练太极拳的老人及敬老院的老人组，进行了系统的医
