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- [水产] 做菜时加点它既补钙又养生
- 除了每天摄取适量的各种维生素之外，钙几乎成为人们第二重视的物质，因为不论儿童、孕妇，还是老人，补钙是非常有必要的，除了以吃含钙的保健品进行补钙之外，不妨尝试以食
- [营养价值] 黄小米的营养价值 黄小米能补充维生素
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- [谷类] 夏天饭中加一物让你整天精力充沛
- 薏米被称为世界禾本科植物之王，在生活中很常见，相信大家都对它略知一二。吃薏米的好处非常多，其中很少有人知道的是，夏天在饭中加点薏米吃，能够让你整天都精力充沛。想
- [饮食] 夏季常吃它健脾祛湿效果很赞
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- [益寿食品] 吃甜玉米的好处 常吃甜玉米可以延缓衰老
- 甜玉米又叫作水果玉米，常吃甜玉米的好处很多，不仅可以帮助我们的爱美女性朋友有效的减肥塑身，还可以增强人的脑力并延缓衰老，可以说是一种难得的养生食材，除了这些好处
- [益寿食品] 吃糯米的好处 常吃糯米能缓解脾胃虚寒
- 糯米是一种非常常见的养生食材，吃糯米的好处很多，不仅能帮助我们滋补身体，还可以有效的缓解胃部不适。总之，糯米的功效与作用有很多，感兴趣的朋友不妨来和我们一起来具
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- 苡米也就是常说的薏米，而苡米粥就是以薏米为材料，加水煮成的粥品。其中的薏米的功效有利水消肿、健脾去湿等。经常食用苡米粥可有清利湿热，健脾补肺的作用，因此苡米粥是
- [谷类] 煮米饭时加把它会让营养翻倍
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- [保健药膳] 大麦米粥
- 相信大家对于大麦米粥都很熟悉，是我们常会吃的，主要的原材料就是大麦米了，因为大麦米的功效与作用有很多，致使大麦米粥成为一种利水祛湿的食物，但是你了解大麦米粥的做
- [谷类] 这样的米饭吃起来更营养
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- [谷类] 薏米的功效与作用 常吃这物养颜黑发防癌
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