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[心理减压] 心神不宁焦虑怎么办 教你六招轻松缓解
  如今生活的节奏越来越快,导致人们变得很焦虑,甚至会引发一些疾病。所以怎么缓解焦虑等不良情绪就是人们比较关心的问题了。那么,心神不宁焦虑怎么办?安神的食物有哪
[饮食] 养血安神的食物 这些食物可以安神补血
有些人生活当中睡眠是十分差的,经常有失眠的现象,对于这种人可以吃一些养血安神的食物,那么养血安神的食物有哪些?
[保健药膳] 桂圆童子鸡
桂圆童子鸡是一种非常美味的食物,其主要的功效就在于补气血、安心神,它是一道宁心安神的食物,其中童子鸡营养价值是非常高的,因此这道食品深受大家的喜爱,下面就来看看
[保健药膳] 天麻焖鸡块
生活中宁心安神的食物有很多,其中天麻焖鸡块是最常见的一种,深受大家的喜爱,其主要的食材就是母鸡、天麻、香菇,其中母鸡的营养价值是非常高的,食疗作用非常多,因此今
[保健药膳] 爆鹿心
爆鹿心是一种宁心安神的食物,适宜于心血虚损、自汗等症,其主要的食材就是鹿心,其中鹿心的功效是非常多,并且其方法是简单易学的,今天就从鹿心的功效以及爆鹿心的做法两
[保健药膳] 莲茸糖包
莲茸糖包是一种宁心安神的食物,主要的疗效就在于养心补脾,益肾固精。因此很多家庭都会制作品尝,其中的制作材料有面粉、链子、白糖、猪油等,今天就从莲茸糖包的做法及莲
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[益寿食品] 安神的食物 多吃这些食物有助于养心安神
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