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[减肥舞] 郑多燕减肥舞 全身运动教学视频
郑多燕减肥舞是近年来比较流行的减肥方式之一,运动配上合理的饮食能够达到很好的减肥效果。今天小编主要向大家介绍的是郑多燕减肥舞,郑多燕减肥舞的主要动作特点是双脚张
[减肥舞] 郑多燕减肥舞中文版 哑铃操动作分解教学
哑铃是比较常见的健身项目,今天小编主要向大家推荐的是郑多燕哑铃操,郑多燕哑铃操的主要动作特点是首先双手各握一个哑铃垂于身体两侧,然后左手微微向上抬起,接着将右手
[减肥舞] 郑多燕减肥舞第五节 垫上操视频
垫上操是郑多燕减肥舞的一个重要部分,练习垫上操时要注意它的动作要求。今天小编给大家推荐的是垫上操的教学视频,它的主要动作特点是双手盘坐在垫子上且双手手臂张开,然
[减肥舞] 郑多燕减肥舞第三部02 视频动作分解
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[减肥舞] 郑多燕减肥舞第三部06 中文版全集
减肥的方法有很多,运动减肥是对身体最好的选择。今天小编给大家推荐的是郑多燕减肥舞,它的舞步的主要特点是首先双手从胸前交叉慢慢向上张开,然后在头顶上方交叉双手再慢
[减肥舞] 郑多燕减肥舞第三部01 精华版快速训练
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[减肥舞] 韩国郑多燕减肥舞 瘦臀瘦腿操的视频教学
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[减肥舞] 韩国郑多燕减肥舞04 针对腹部视频
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[减肥舞] 韩国郑多燕减肥舞03 视频教学
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[减肥舞] 韩国郑多燕减肥舞02 哑铃操教学
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[减肥舞] 韩国郑多燕减肥舞01 视频教学
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[减肥舞] 郑多燕减肥舞 中文版第一部04
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[减肥舞] 郑多燕减肥舞 中文版第一部03
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[减肥舞] 郑多燕减肥舞 中文版第一部02的动作分解
郑多燕减肥舞是近年来比较流行的减肥方式之一,它的舞蹈动作比较全面且对塑造完美曲线具有很大的效果。今天小编给大家推荐的是郑多燕减肥舞第一部的第二个视频,它的主要动
[减肥舞] 郑多燕减肥舞 中文版第一部01
郑多燕减肥舞具有详细的教程动作分解,今天小编给大家推荐的是郑多燕减肥舞第一部,它的舞步的主要动作特点是双脚张开与肩同宽且双手放在大腿上方,然后前后扭动腰部,接着
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