首页 > 瑜伽教学
[瑜伽视频] 减肥瑜伽 减肥瑜伽四招帮你塑造完美体型
练习瑜伽能够有效的锻炼身体柔韧性,使得身体更加灵活,减少运动受伤的几率,同时还能减压又减肥,让你充满活力一整天。下面这套瑜伽减肥方法,每天只要练习十分钟,长期坚
[瑜伽视频] 清晨瑜伽 4招清晨瑜伽动作让放松心情
心情不好的时候有人在你身边跟人说知你是不是觉得很烦,觉得周围很吵,感到十分焦躁不安,闷闷不乐呢?那么小编给大家带来一套“清晨冥想瑜伽”,练习瑜伽,再配合着正确的
[瑜伽视频] 瘦腰瑜伽 练瘦腰瑜伽帮你甩掉赘肉
现在很多女性由于长时间久坐办公,导致腰部的赘肉越来越多,捏着腰间的赘肉,连面前的饭都吃不下了。这一圈救生圈什么时候才能去掉呢?不要着急,下面小编找到两套瘦腰收腹
[瑜伽视频] 丰胸瑜伽 5式丰胸瑜伽防止胸部下垂
练习瑜伽动作可以刺激胸部肌肉,从而达到防止胸部下垂,保持坚挺的丰胸的效果。而怎样练瑜伽丰胸呢?以下是一套行之有效的丰胸美体法,只要坚持每天10分钟,迷人挺拔的美
[瑜伽视频] 瑜伽常识 12个瑜伽注意事项帮你轻松练瑜伽
现在越来越多人喜欢练习瑜伽,因为瑜伽能修身养性,而且学起来很轻松,但是在练习瑜伽过程中,我们也要长点心,一些注意事项不可忽视,下面小编就给大家介绍练习瑜伽的注意
[瑜伽视频] 减肥瑜伽 床上瑜伽让你躺着做瑜伽也能瘦
瑜伽越来越受到人们的欢迎,特别是女性群体,更喜欢练习瑜伽,瑜伽能修身养性,瑜伽的种类也很多。这次介绍一套瘦身效果明显的瑜伽动作,而且还有一个好消息,这是躺着就能
[瑜伽视频] 丰胸瑜伽 7式丰胸瑜伽让你美胸挺出来
练习瑜伽动作可以刺激胸部肌肉,从而达到防止胸部下垂,保持坚挺的丰胸的效果。而怎样练瑜伽丰胸呢?以下是一套行之有效的丰胸美体法,只要坚持每天10分钟,迷人挺拔的美
[瑜伽视频] 初学者瑜伽 瑜伽入门基本动作8式
现在瑜伽越来越风行,很多人喜欢练瑜伽,瑜伽可以修身养性,提升自身气质,那么瑜伽怎么入门呢?瑜伽入门基本动作共有下面11式,都是比较简单的动作,有助于训练呼吸和美
[瑜伽视频] 减压瑜伽 两式减压瑜伽让你拉伸肌肉
冬季正是个运动的好时候,在家练习瑜伽是最好的选择,这次小编就来为大家介绍一组很简单的瑜伽动作,能有效拉伸肌肉,提高内脏机能,从而提高身体的代谢能力,加速燃脂减肥
[瑜伽视频] 办公室瑜伽 六式办公室瑜伽缓解肩膀疼痛
由于很多白领们长时候坐着没有运动而造成肩膀的疼痛,那么要如何才缓解这些病症呢?今天小编给大家带来的是办公室六式瑜伽练习,不仅能缓解肩膀疼痛,还能高效瘦腿,只需要
[瑜伽视频] 瘦腰瑜伽 瘦腰瑜伽动作四式帮你轻松瘦身
如何减肚子上的赘肉?肚子是最容易堆积脂肪的部位,也是最难减的部位,“大肚子”困扰着很多爱美女性,该如何甩掉肚子上的赘肉呢?不妨多练练瑜伽,以下四个瑜伽动作每天晚
[瑜伽视频] 排毒瑜伽 冬季排毒瑜伽动作教学
正式进入冬季,胃口也会大增那么一些mm们都会忽略身材问题,身体不运动就容易变得僵硬!血液不循环,身体的毒素也排不出去!那么如何才能排出身体里的毒素呢?不妨练练瑜
[瑜伽视频] 减肥瑜伽 十个减小肚子瑜伽动作教学
怎样减肚子上的赘肉?瑜伽作为一种平和的有氧运动方式,养生的同时还可以减肥瘦身,那么哪些瑜伽动作减肚子呢?下面小编为您介绍哪些瑜伽动作减肚子,让你炼出平坦小腹,一
[瑜伽视频] 塑形瑜伽 六式塑形瑜伽帮你调节身心平衡
瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统
[瑜伽视频] 瘦腿瑜伽 7招瘦腿瑜伽帮你瘦小腿
瑜伽是目前最受欢迎的矫正身姿的方法了,那么哪些瑜伽动作可以矫正小腿,矫正小腿肌肉瑜伽体式你了解吗?下面小编为您总结了七个最基本的矫正小腿肌肉瑜伽体式,供参考。矫
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于民福康养生 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.jjdof.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有