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[瑜伽视频] 经期瑜伽 YOGA女人挥别经前综合征
女人在月经来之前,经常性的会头痛,呕心,腹胀,便秘,皮肤容易长痘痘,情绪变的暴躁,这些都是因为体内的激素变得不正常而造成的,医学上称之为经期综合症,下面小编就为
[瑜伽视频] 减肥瑜伽 趣味瑜伽动作边爽边减肥
现代瑜伽的发展分类也越来越多,瑜伽不像传统的运动项目那么的呆板,很多人把趣味跟瑜伽结合在了一起,你有没有听过跟狗在一起练瑜伽,笑着练瑜伽,下面小编就带着大家一起
[瑜伽视频] 腰部瑜伽 4个动作让你不再颈酸背痛
据调查显示,女人最早衰的是背部跟肩部,很多人都会有腰酸背痛的毛病,夏天到了,我们经常露着肩部,高温日照还有空调冷气的侵袭都会让我们背部饱受着摧残,下面小编就为大
[瑜伽视频] 睡前瑜伽 4个动作让你跟失眠说Byebye
对于很多忙碌的都市人来说,如果有一项运动项目能在床上进行,那真真是极好不过了的,所以很多人选择练习瑜伽,在睡觉之前抽出十分钟的时间,联系一下瑜伽招式,不仅能让我
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[瑜伽视频] 美容瑜伽 肌肤美容瑜伽第一式--调息
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[瑜伽视频] 瑜伽呼吸 冥想呼吸让压力“飞”出去
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[瑜伽视频] 瑜伽动作 平衡身心的简单瑜珈动作
在练习瑜伽的时候没有特别的体型或者其他方面的要求,因为瑜伽强调的是心灵的平衡,在练习瑜伽的时候我们也不需要一味的追求复杂的动作,我们可以经常练习一些简单的瑜伽动
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