首页 > 瑜伽教学
[瑜伽视频] 办公室瑜伽 一分钟三动作让你简单轻松瘦
我们发现特别想要减肥的朋友,大多数都是一些办公室的白领一族,这和他们的工作性质有着密不可分的关系,怎么减肥呢?除了健康合理的饮食,我们建议大家再做一些瑜伽锻炼一
[瑜伽视频] 瑜伽的好处 告别萝卜腿6招瑜伽帮你忙
我们很多的朋友由于一些先天性的原因,造成了一些身形上的缺陷,比如说萝卜腿,我们生活中就存在着甚多的萝卜腿,这不仅大大的损害了我们的自信心还对而我们的个人形象有很
[瑜伽视频] 瑜伽的好处 打造平衡美人瑜伽练习操
说到平衡木大家一定都不会感到陌生,练习平衡木是考验一个人平衡感的锻炼方式,但是不是每一个人都有这样的勇气去站着平衡木上面,对于这样的人群,我们建议大家用练习瑜伽
[瑜伽视频] 减肥瑜伽 减肥瘦身让我们从起床后开始
清晨是一天中最宝贵的一段时间,如果想让你的一天以更加饱满的状态开始,那么我们建议大家在清晨做一下简单的瑜伽动作,这样不仅可以使我们有一个更加清醒的大脑更可以让我
[瑜伽视频] 减肥瑜伽 七日瘦身瑜伽教学塑造魔鬼身材
我们的瑜伽练习贵在坚持,想通过练习瑜伽达到减肥效果的朋友们也是如此,减肥瑜伽更加的需要的耐性,所以,大家在练习瑜伽的时候一定要下定决心,先了解一下自己适合哪些瑜
[瑜伽视频] 理疗瑜伽 练习瑜伽有助缓解膝关节炎病痛
说到关节炎大家会觉得是老年人才会得的一种疾病,而事实是这样的一种病已经有很多的年轻人也患上了,这一方面是由于大家的穿衣不够保暖,另一方面是因为饮食不够健康所导致
[瑜伽视频] 睡眠瑜伽 睡眠不好怎么办六瑜伽助你睡眠
睡眠不好怎么办?我们的很多朋友总是因为一些这样或者那样的原因而整晚的睡不好觉,睡不好觉不但严重影响了我们的身体健康,对我们的情绪也会存在着一定的影响,所以,治疗
[瑜伽视频] 减压瑜伽 三式瑜伽缓解压力舒缓心情
我们的很多朋友都习惯在周末或者空闲的一点时间里来练习瑜伽动作以便放松自己,达到缓解疲劳的效果。在他们经常练习的瑜伽动作中有几个瑜伽动作是非常值得大家学习的,这些
[瑜伽视频] 办公瑜伽 2组简单的办公瑜伽请重复做
我们的办公室一族经常会一坐就是一整天,对于这种情况,我们建议大家一定要好好的利用一下平时的空闲时间来做一些简单地运动,锻炼一下自己的身体。当然,如果你还想达到不
[瑜伽视频] 瘦腿瑜伽 美腿只需练习瑜伽三招式
坚持练习瑜伽带给我们的好处已经无需多说,这里我们继续给大家介绍几组美腿的瑜伽动作,下面的这几组美腿瑜伽分别是半脚尖式,新月式和战士式,大家可以根据具体的动作分解
[瑜伽视频] 美体瑜伽 五招简单易学的美体瑜伽
喜欢练习瑜伽的朋友会有这样的发现:我们的很多瑜伽动作名称都和一些动物有关,这是因为我们的瑜伽动作设计编排的时候以动物的某些姿势为灵感的,今天我们要和大家一起来学
[瑜伽视频] 睡前瑜伽 睡前10分钟赘肉掉光光
睡前几分钟的时间你都在做什么呢?玩手机?发呆?还是在看电视?这些统统都不要再做了,小编给你介绍几组减肥瑜伽动作,特别适合我们睡前的几分钟,每天睡觉前花上10分钟
[瑜伽视频] 减肥瑜伽 十分钟瑜伽轻松减掉脂肪
我们很多的朋友虽然很想减肥但是一直苦于没有时间,的确,每天紧张而忙绿的工作完之后回家还要收拾家务,得来不易的周末又被各种应酬占据,时间真的太少了,这里小编给带推
[瑜伽视频] 理疗瑜伽 练习瑜伽解决身体几个小毛病
我们有很多的朋友通过练习瑜伽使得自己的健康水平提升了好大一截,其实我们还会发现还可以让我们的气质得以提升,所以,身边练习瑜伽的朋友越来越多了,而对于我们很多的久
[瑜伽视频] 办公瑜伽 白领10分钟减压抗疲劳瑜伽
我们的办公室白领作为天天用脑的一族,缺少运动。所以一定要抽时间多多的做一些健身锻炼,这样才不会使身体失去平衡。当然,白领的工作压力之大也是可以想象的,这里为大家
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于民福康养生 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.jjdof.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有