- [孙式太极拳] 孙式太极拳 初学孙式太极拳放松的意义
- (一)放松的意义及其内涵孙式太极拳一代宗师陈照奎先生特别重视放松功夫的修炼。1973年夏天先师陈照奎在他家中给我讲拳时曾说：“孙式太极拳全过程都要松下来，要沉下
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 学习孙式太极的招式和拳势
- 各种孙式太极拳套路均由“势”编排组合而成《现代汉语词典》对“势”之诠释内容之一是：“一切事物的力量表现出来的趋向。”由此可见势中含力，势中寓力，力由势生，力由势
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 如何学习孙式太极拳的灵魂
- 孙式太极拳的灵魂是“松”有些人教拳、练拳是从“用”字人手，我认为实属不当。道家向来就提倡“无为无不为”，正确的练法应当是从进入拳场的第一天起，首先讲的第一课就是
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 孙式太极五字诀静灵敛整聚
- 孙式太极拳五字诀静灵敛整聚一曰心静心不静。则不专。一举手。前后左右全无定向。故要心静。起初举动未能由己。要息心体认。随人所动。随屈就伸。不丢不顶。勿自伸缩。彼有
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 如何练孙式太极的格斗技巧
- 从武术产生的第一天起，技击就是它的核心功能，时至今日，技击仍是不少武术爱好者追求的终极目标。作为中国武术的第一大门派，孙式太极拳最初具备的首要功能也是为了实战技
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 孙式太极的养生功法如何练
- 太极功夫包括养生功夫和技击功夫，两者统一方合太极之道。怎样才能练好太极功夫?概言之，一要明理，二要会练，三要懂养，三者具备，才能功夫上身。练拳不懂养，百练功不长
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 如何练孙式太极的虚领顶劲
- 何为“虚领顶劲”?虚者，丝毫不可用力;领者，向上引领之意;顶者，头之顶部;劲者，力含而不露，藏而不显，存而不现，隐而不出。“虚领顶劲”，顶劲虚虚上领之意。在孙式
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 孙式太极如何做到动中求静
- 如何在运动中，甚至在自身高速运动中完成沾化串发?孙氏太极拳完整地解决了这一千古难题，为此做出了独到的贡献。孙氏太极拳不仅能以静制动，更能以动制动。这是因为孙氏太
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 练孙式太极功法的六大要点
- 一、习练孙式太极拳一定要两条腿走路。一是行功走架。二是推手。“行功”就是同一个动作反复练习。照此练习，身体任一部位的不适或气息不顺，都可以得到及时的纠正。这样不
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 如何学习孙式太极拳的劲道
- 孙式太极拳论云：“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。”可见“懂劲”在孙式太极拳修炼中承前启后，至关重要。那么，“懂劲”之“劲”是什么概念?陈鑫拳论云：“其劲皆
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 如何练习孙式太极拳的行功
- 人常说：“拳不离手，曲不离口。”如果我们把孙式太极拳贯穿到日常生活之中，做到行走坐卧立都在修炼孙式太极拳，那么，功夫不会负有心人，终有成功之日。现就将我平时行走
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 练习孙式太极拳的八个思想
- 一、练孙式太极拳须从无极始修炼太极拳应处处结合太极阴阳之理来修炼。太极由混沌无极而生，一生二，二生三，三生万物，也就是通过阴阳的变化，化生出自然界万事万物。因此
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 孙式太极拳的四个技术要点
- 孙式太极拳理论博大精深，技术特点鲜明。做为拳术的一种，其本性就是技击。我认为只有在不丢不离拳术本性的基础上，才可论及技术、技巧、保健、养生、疗病等作用。同时只有
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 如何发挥孙式太极拳的健身效果
- 孙式太极拳也是我们常见的一种锻炼运动，打孙式太极拳可以延年益寿、增强体质。但是，孙式太极拳要练得好才能发挥出最大的健身效果。那么，怎样才可以练好孙式太极拳呢?下
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 如何学习孙式太极拳的刚柔
- 孙式太极拳特殊的极柔极刚孙式太极拳语言中常见的“刚柔”是中国古文化中重要的哲学范畴，在《周易》这一部古文献中，“刚柔”频频出现，是许多自然和社会现象的哲学抽象。
