- [武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳动作身法教学大全
- 武式太极拳的主要特点是原理丰富完整又邃密细腻，武式太极拳内劲足，以意行气。下面是对于武式太极拳的招式与动作要领的叙述，让我们一起来见识下武式太极拳。武式太极拳招
- [武式太极拳] 武式太极拳 练武式太极呼吸的注意事项
- 要松肩垂肘松肩垂肘，人们往往理解为肩峰往下沉，越沉越好，甚至着意往下沉肩，使肩背紧张，如负重担，造成板胸不能运化，对推手影响极大。关键在于弄清肩的结构。肩是由肱
- [武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳如何做到松静有度
- 武派太极拳对动静的认识，是不断深入的，武禹襄、李亦畲等老前辈在“动中有静，静中有动”的基础上，又提出了“空松圆活”的要求，即练习太极拳，一开始要“轻松圆活”，再
- [武式太极拳] 武式太极拳 如何学习武式太极拳的定式
- 武式太极拳练架是一种传统练法，乃是与用架相对而言，一般称之为行功架，如今广泛普及的武式太极拳运动即指此而言。然而行功练架中又有定势、连势之分，此两者从形体动作看
- [武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳推手的五种形态
- 也许,人们都会说推手不就是两个人手推手的游戏,但是,作为武式太极拳推手必须是,两个人手搭手,运用武式太极拳的基本要求,进行的一种拳架拆招的训练;同时，是对人体平
- [武式太极拳] 武式太极拳 学习武式太极拳的四大步骤
- 武式太极拳系统化训练共分为四个阶段，这就是学架子、正架子、捏架子、顺架子。通过这四个阶段的训练，可使我们能够较系统地掌握正宗的武式太极拳。在练习时要弄清楚每个阶
- [武式太极拳] 武式太极拳 武式太极步法需注意的七大要点
- 拳论讲，武式太极拳“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”，又说“五行运行皆在步，一身要基定于足”;拳谚也说“步不稳则拳乱”，这些都充分说明，走步是武式太极拳运
- [武式太极拳] 武式太极拳 如何做到武式太极拳的步法稳健
- 武林中有“步不稳则拳乱”之说，此外，在练武时又有“步赛粘”、“站如松”等要求。可见“步”的稳固扎实在武术练习中是相当重要的。初学者在练习武术时，常感步子站不稳，
- [武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳桩功六步功法歌诀
- 武式太极拳桩功六步功法歌诀一步功法太极技艺要提高，桩功修练为主导。基础定步混元桩，身法意念须得当。体松气沉自然站，两腿微曲目平看。双膊抬起胸乳前，撑抱意念要周全
- [武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳推手步法的学习要点
- 推手旧名打手，含义较为广泛，为适现今读者之习贯，本文也改称推手。早期推手程式比较简单。武澄清(1800年—1884年)在《打手论》中曾有记述。他说："
- [武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳之美表现的三种形式
- 武式太极拳是祖国文化的宝贵结晶，是中华传统辩证哲学思想与武术、吐纳术、导引术的完美结合。它所具有的对称协调，刚柔相济，华美飘逸的运动形式，高妙超强的技击技术，淡
- [武式太极拳] 武式太极拳 如何来讲武式太极拳的配合规律
- 武式太极拳的配合规律，从全身来讲，为眼、身、步、手四个主要部分。从躯干来讲，分为上、中、下三盘。武式太极拳从身体躯干来讲配合规律我们先讲躯干的基本规律，人头至颈
- [武式太极拳] 武式太极拳 学习武式太极拳推手的四方面
- 武式太极推手是一种高层次的拳法，没有几年拳架功夫是推不好的。武式武式太极拳推手中技法甚多，出手即能制人，其基本技法有如下几个方面，也是在推手中必须遵循的法度和要
- [武式太极拳] 武式太极拳 练习武式太极拳的五大养生功效
- 许多科技工作者对武式太极拳的功理、功法进行了各种测试与研究，结果表明，武式太极拳运动完全符合科学健身的规律，它对人体的神经、循环、呼吸、消化、骨骼、关节以及肌肉
- [武式太极拳] 武式太极拳 练武式太极拳内在感觉的三种方法
- 练拳重在找感觉练拳贵在悟拳。武式太极拳的内在感觉是习练者将领悟到的拳理习练“上身”的体现，是“心悟”到“体悟”的升华。武式太极拳中不存在身体的局部运动，不单是举
