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- [太极拳音乐] 太极拳音乐 太极拳彩云追月古筝音乐欣赏
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- [太极拳视频] 太极拳视频 练太极拳对脏腑的功能生理变化
- 众所周知，太极拳的创编结合了古代中医经络学说，练习太极拳能打通五脏六腑的经络，太极拳的好处是延年益寿。学习太极拳教学具有防治疾病的作用，下面我们先跟着太极拳视频
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 简析陈式太极拳的腹式呼吸方法
- 陈式太极拳是太极拳流派成立最早的，现在也有很多人将陈式太极拳作为养生运动。陈式太极拳的特点在于缠丝劲，但是小编今天要跟您讲的是陈式太极拳的腹式呼吸方法，下面我们
- [太极拳视频] 太极拳视频 浅谈太极拳的呼吸“出肾入肾”
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- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳推手的学习方法及其意义
- 推手是太极拳的检验阶段，推手具有技击、防身的作用。太极拳的好处是强身健体，因此，学习太极拳一定要掌握推手，推手也是每个习拳之人的目标，太极拳教程对学习推手的过程
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- 太极拳的特点是中正安舒，想要学好太极拳就要学会听劲。练习太极拳是个循序渐进的过程，切忌急于求成。太极拳教学对如何掌握听劲有详细的讲解，下面我们先跟着太极拳视频学
- [太极拳视频] 太极拳视频 论练习太极拳内在感觉含意深远
- 许多初学者都非常重视外在姿势的优美，但是太极拳是一项养生运动，我们应重视内在。太极拳教程对内在的修养有详细的讲解，我们练习太极拳内外兼修，这样才能领会到太极拳的
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何体会太极中气沉丹田的感觉
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- 太极拳的好处是强身健体、延年益寿，太极拳教程中讲，练太极拳还能防治各种疾病，女性练习太极拳能达到减肥瘦身的功效，男士练习太极拳能达到补肾的功效，下面我们先跟着太
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳结合中医学打通脏腑经络
- 腹脏是人体生命活动的动力，若是腹脏经络堵塞，人体将无法继续正常工作。太极拳的好处是打通人体经络，加强各腹脏之间的工作关系，太极拳的特点对腹脏具有按摩的作用，下面
- [太极拳视频] 太极拳视频 冬季练习太极拳能帮助身体排毒
- 排毒是人们的终生事业，人体排毒主要依靠肝脏。太极拳的好处能帮助人们身体排毒，太极拳的特点阴阳变化，能保持身体的阴阳平衡，有效预防骨骼衰老，下面我们先跟着太极拳视
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