- [太极拳教程] 42式太极剑 何谓太极剑及太极剑谱
- 何谓太极剑太极剑是太极拳运动的一个重要内容，它兼有太极拳和剑术两种风格特点，一方面它要象太极拳一样，表现出轻灵柔和，绵绵不断，重意不重力，同时还要表现出优美潇洒
- [太极拳教程] 太极剑 如何选择适合自己练习的太极剑
- 如何选择适合自己练习的太极剑剑身首先，练习太极剑最好选择标准的太极剑也就是我们常见的带鞘的长剑，但是这种剑款式极多，在选择的时候我们就要注意以下几个太极剑的标准
- [太极拳教程] 太极扇教学 各式扇形对学习太极扇的影响
- 太极扇太极扇是属于太极拳中器械的一种，太极扇的创编目的主要是为了锻炼身体。太极扇是一种风格独特的武术健身项目，它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作，太极与扇的挥
- [太极拳教程] 陈式太极拳 48式扇谱后三段及分动名称
- 太极扇太极扇是属于太极拳中器械的一种，太极扇的创编目的主要是为了锻炼身体。太极扇是一种风格独特的武术健身项目，它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作，太极与扇的挥
- [太极拳教程] 太极扇 陈式太极扇48式扇谱前两段及分动名称
- 太极扇太极扇是属于太极拳中器械的一种，太极扇的创编目的主要是为了锻炼身体。太极扇是一种风格独特的武术健身项目，它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作，太极与扇的挥
- [太极拳教程] 太极拳教学视频 吴式太极拳45式太极竞赛套路
- 练太极拳要求练心、练气、练身、三结合。十三势行功心解所讲“以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨。以气运身，务令顺遂，乃能便利从心”。这里所说的心，不是血肉之心而是指
- [太极拳教程] 太极拳教学 吴式太极拳南派拳谱108式
- 吴式太极拳南派拳谱108式1.预备式2、太极起式3、提手上势4、手挥琵琶5.揽雀尾6、单鞭7、提手上势8、白鹤亮翅9.搂膝拗步左右四度10、手挥琵琶11、进步搬
- [太极拳教程] 吴式太极拳 吴氏太极拳双人推手法要点
- 双人推手法亦称打轮。两人相对而立，上手(甲)朝南，下手(乙)朝北。距离三脚。两人前脚落平时脚心在一条线上。 甲(左侧)乙(右侧)1.预备势甲：左正步坐式，出右脚
- [太极拳教程] 太极拳教学视频 吴氏太极拳单人推手要点
- 单人推手法要点也称个人打单轮。为了叙述方便，也为适合单人练习(熟习动作，掌握重心，体会手法、身法)，现将“上手”(甲)的动作解说如下：从太极起式(预备势)开始，
- [太极拳教程] 吴式太极拳 吴式太极拳和修身养性
- 吴式太极拳和修身养性吴式太极拳是动作舒缓、动中求静的运动，练习时必须做到静、轻、慢、匀。静即静心，练拳也是练心，中医理论上讲，心乱则百病生，心静则万病息。一开始
- [太极拳教程] 太极拳教学 武当13式太极拳后三式动作要领
- 武当内家拳，是一种集武术养身为一体的精妙拳法，有以静制动，以柔克刚，以四两千斤，后发先制的武术特点;亦有动如行云流水，绵绵不断,刚柔相含，含而不露的武术风格。更
- [太极拳教程] 武当太极拳 武当13式太极拳前三式动作要领
- 武当内家拳，是一种集武术养身为一体的精妙拳法，有以静制动，以柔克刚，以四两千斤，后发先制的武术特点;亦有动如行云流水，绵绵不断,刚柔相含，含而不露的武术风格。更
- [太极拳教程] 太极拳教学视频 如何教学太极拳
- 中国功夫之内涵丰富，包罗万象，是中华文化五千年智慧的结晶，是全中国乃至整个世界的精神、文化财富。各种功夫自成体系，绝非简单的可以用内家拳、外家拳可以来区分的，但
- [太极拳教程] 太极拳教学 水中太极拳
- 秋风起，懒意渐浓，很多户外运动都难以进行。此时，很多人想起泡温泉。若能在水中借助运动进行辅助治疗，那就达到事半功倍的作用了。水有浮力作用，当水深达到人的肚脐部位
- [太极拳教程] 太极拳教学视频 杨氏太极拳八大要点
- 养生太极拳养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力和免疫力。
