- [太极拳视频] 太极拳教学 太极拳内劲的机体结构认识
- 太极拳内劲的机体结构认识那么,当内劲已经随时可以出现时,肌肉产生了怎样的变化呢?当今人们可能很想通过现代的生理学或解剖学来看到这样的变化,但是很可惜,目前的生理
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳腰的要求与应用方法
- 陈式太极拳腰的要求与应用方法在练拳走架中,腰一定要直起来,身法要做到立身中正、不偏不倚、两胯松平衡。不能出现前俯后仰,左右倾斜的不良姿势。全身动作的变化和重心调
- [太极拳视频] 太极拳教学 太极拳是阴阳拳
- 太极拳是阴阳拳太极拳与其它拳种有很多不同特点,但最根本的最突出的特点,就是阴阳学,是阴阳拳。这是其它拳所没有是无可比拟的。阴阳学揭示了一切事物的变化及其原因,事
- [太极拳视频] 太极拳教学 太极推手的放松和紧绷
- 太极推手的放松和紧绷凡松在意而不在形,如人体本在此处,而人体的意思在另一位置,神在顶上虚灵高照,指挥意思在外逍遥,而人身本体随意而动,毫无负担,自然一切行动轻松
- [42式太极拳] 42式太极拳 42式太极拳拳谱如何调整呼吸
- 42式太极拳拳谱如何调整呼吸要想学好42式太极拳就要把动作和呼吸结合起来。动作做到位的同时,呼吸也要与动作相协调。不同的动作又有不同的呼吸方式来与之协调。所
- [42式太极拳] 42式太极拳 42式太极拳的风格特点
- 42式太极拳的风格特点42式太极拳竞赛套路是以杨式太极拳为基调,吸收了陈、吴、孙式太极拳的动作。继承了传统太极拳连绵不断,轻松柔和,圆活自然的动作特点,充分突出
- [吴式太极拳] 吴式太极拳 吴式太极拳45式名称
- 吴式太极拳45式名称第一段1、起势2、右揽雀尾3、左单鞭4、提手上势5、白鹤亮翅6、左、右搂膝拗步7、手挥琵琶8、进步搬拦捶9、如封似闭10、十字手11、左揽雀
- [吴式太极拳] 吴式太极拳 吴式太极拳入门基础八要
- 吴式太极拳入门基础八要太极拳以盘架为体,推手为用。初学盘架时,姿势务求中正安适;动作必须轻灵圆活。兹将八大要点列述如下一中心气中和,神清气沉,立点在脚。重心紧于
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 由三种拳架看陈氏太极拳
- 由三种拳架看陈氏太极拳笔者收集有陈氏太极拳三种不同练法的录像,把这不同的打法作一比较,可以给人以启发。一、传世的陈氏太极拳有多种法,温县陈家沟陈正雷所练的陈氏拳
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 学习孙式太极拳口诀
- 孙式太极拳口诀太极拳术内家拳,不用拙力意在先。虚灵顶劲神贯注,下颏收回即自然。含胸自然能拔背,切莫形成罗锅肩。练时沉肩又垂肘,肩耸肘悬不是拳。塌腰能起全身力,腰
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 孙式太极拳传统98式拳谱
- 孙式太极拳传统98式拳谱第一式.无极式第二式.太极式第三式.起式第四式.懒扎衣第五式.开手第六式.合手第七式.单鞭第八式.提手上式第九式.白鹤亮翅第十式.开手第
- [武式太极拳] 武式太极拳 武派太极拳的技击性
- 武派太极拳的技击性武派拳无论拳势怎样变化,而身法始终保持“提顶吊裆,松肩沉肘,含胸拔背,裹裆护肫,腾挪闪战,尾闾正中,气沉丹田,分清虚实”,时时势势如此。下面我
- [武式太极拳] 武式太极拳 武派太极拳身体部位八大体位
- 武派太极拳身体部位八大体位(一)提顶头有提携全身之势,头顶百会穴与档部会阴穴应上下一线贯串,走架打手时,将头颈骨竖起。头顶百会处若有一线上提,则可领起整个身
- [和式太极拳] 和式太极拳 和式太极拳的起源和发展
- 和式太极拳的起源和发展河南温县赵堡镇,是近代太极拳发源地之一。清末太极拳家和兆元就诞生在这里。一代宗师和兆元始创和式太极拳,至今有一个半世纪,传承达八代。和兆元
- [太极拳视频] 太极拳教学视频 理解行云流水和任督二脉
- 怎样理解行云流水练拳行功时待拳势展开当如行云流水。行云流水今多解释为“连绵不断”,原也不错。但在其具体行动上则表现为如山脉形势“此起彼伏”,或如蛇行之外相“节节