首页 > 56式太极拳
[太极拳教程] 杨式56式太极拳 如何保护膝关节
 太极拳是一项内外结合的一种健身运动,很多人刚开始学习太极拳的时候都知专注于招式动作的学习,往往不注重呼吸,运气等内在的学习,因此在练习的过程中就会出现一些损伤
[太极拳教程] 陈氏56式太极拳 太极拳有延缓衰老的作用
  随着年纪的增长,衰老这个问题一直困扰的我们,尤其对于我们的女性朋友而言,但是大家知道吗?长期练习太极拳不仅能够强身健体,还能够起到延缓衰老的作用,还不会太极
[太极拳教程] 陈式56式太极拳 太极拳“似松非松”的表现
太极拳说也是属于一项体育运动,但是跟其他的体育运动不一样的是他不受年龄,场地,身体素质的限制,是一项老少皆宜的传统运动项目。太极拳的“似松非松”在太极拳中也是比
[太极拳教程] 陈式56式太极拳 太极拳教学视频
 太极拳具有极高的养身保健作用,长期练习太极拳对我们的身体有极大的好处,现在很多都将太极拳最为自己日常锻炼身体的目的,但是刚开始学习太极拳的时候有的人不知道如何
[太极拳教程] 太极拳教学 陈式56式太极拳
  太极拳具有很高的医疗保健作用,有很多科研人员都对此有所,研究实践证明,太极拳是一种合乎生理规律的健身运动,是一种良好的养生保健方法。从太极拳运动对人体的影响
[太极拳教程] 杨式56式太极拳 太极拳的核心
 太极拳有很高的医疗保健价值,现在很多人能以练太极拳来强身健体,陶冶身心,甚至现在有些医疗机构也把太极拳最为辅助治疗的方案。但是有多少人是真正知道太极拳的核心是
[太极拳教程] 杨式56式太极拳 练习太极拳的四要点
 太极拳是现在很多人都喜欢的健身运动之一,因为太极拳不仅是我国传统的武术之一,能够防身,长期练习还能提高身体素质,陶冶情操。那么你知道在太极中气、圆、合、整分别
[太极拳教程] 陈氏56式太极拳 练习太极的禁忌
一般运动过后会有一些禁忌,太极拳也不例外,有的人觉得太极拳不是一项体育运动,在运动过后没有必要禁忌些什么,其实这是错误的观念,那么练习太极过后有什么禁忌呢?一起
[太极拳教程] 陈式太极拳56式教学 太极养生保健内外调和
太极拳结合了阴阳、脏腑、经络、气血等学说,长期坚持练习对于我们身体的健康都有很大的帮助,今天给大家推荐的太极拳教学视频是陈式太极拳56式的演练视频,文章中给大家
[太极拳教程] 陈式56式太极拳 练习太极有助睡眠
太极拳是我国传统的武术之一,也是非物质文化遗产,太极拳的健身功效也越来越得到人们的认可,人们纷纷选择太极来锻炼身体,那你们知道太极拳到底有哪些作用吗?据说练习太
[太极拳教程] 太极拳教学视频 陈式太极拳56式招式动作
 陈式太极拳是太极拳流派中历史比较悠久的流派之一。它以松活弹抖、刚柔并济、快慢相间、蓄发互变、节奏明显的特点被人们所熟知并喜爱。今天给大家推荐的视频就是陈式太极
[太极拳教程] 陈式56式太极拳 太极拳教学视频
太极是中国传统的武术之一,拥有多个流派,每个流派都有不同拳路的太极打法,要想系统的学好太极可不是一件容易的事。小编今天给大家推荐的太极拳视频是陈式56式太极拳视
[太极拳教程] 太极拳视频 56式陈式太极拳教学视频
太极拳不仅是中国的传统武术文化,而且还能强身健体,陶冶情操,促进气血流畅,延年益寿等等。那么本期小编给大家推荐56式陈式太极拳的教学视频,配合下面文章中拳法介绍
[太极资料] 陈式太极拳 56式太极第五段动作如何练行气法
一套太极拳练习到一定的程度的时候,就可以领悟到里面的每一个动作的行气法。下面,小编就来为你介绍一下关于陈式56式太极拳第五段动作的行气法练习,赶紧跟着小编一起学
[太极拳视频] 太极拳视频 丁杰教你陈式56式太极拳慢动作
太极拳要想继续的发扬壮大,还需要后人的不断努力。像吴阿敏、赵达崇、丁杰这些人都是练习太极拳的比较出众的。今天,小编就来为你介绍一下关于丁杰怎样练习陈式56式太极
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