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[太极拳视频] 陈式太极拳视频 陈式太极拳开腰训练方法
学习太极拳的人都知道,太极拳是以腰为轴的运动,开腰运动是腰部训练的核心内容。太极拳资料有详细的记载,太极拳的特点中正安舒,要求腰部强而有力,下面随着陈式太极拳视
[太极资料] 太极拳资料 练拳架时如何结合内劲习练
太极拳的本质是武术,武术讲求的是方式方法,初学太极拳要从拳架练起,那么在练习拳架时,如何结合太极拳内劲习练呢?武术若是没有内劲,就失去了练武的意义,下面随着太极
[太极拳教程] 太极拳教程 如何练好太极走步
太极走步,这往往是人们容易忽略的一个细节,但却是至关重要的动作,几乎大部分的招式中都包含了“走步”这一动作。我们也有注意到,在太极拳教程
[太极资料] 太极拳资料 练好太极拳首先要学会放松
随着工作压力越来越大,人们一直在追求身心放松,其实这也是练好太极拳的关键之处。在太极拳资料和太极拳教程中,谈论放松的文章比比皆是,这给初学者们带来了一定的困扰,
[太极拳教程] 太极拳教程 练习太极健脑壮硕颈功
健脑壮硕功,属于太极拳内功中的一种拳法,它有保健脑部、强壮颈部的功效,能有效防治颈椎病、颈肩不适等疾病。如何练习这好处多多的健脑壮硕功呢?跟着太极拳教程和太极拳
[太极资料] 太极拳资料 太极拳在全民健身中的作用
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[太极资料] 太极资料 浅识太极推手的实际问题
太极推手是太极拳练习中最为常见的一组动作,它也具有很强的实战性。今天我们就先不说太极拳的好处,来谈一谈太极推手的实际问题。这些在太极拳资料上都有很详细的讲解说明
[太极拳教程] 太极拳教程 练习太极时九种错误想法
太极拳作为我国珍贵的文化遗产,它是我国世代聪明人的智慧结晶,我们都是因为太极拳的好处开始练习太极,但只是一味的追求好处的练习,效果真的会如你所愿吗?下面就跟着太
[太极拳教程] 太极拳教程 练习太极拳需感悟节奏
越来越多的人因为太极拳的好处加入到太极拳练习的行列,不同的练习者就有不同的练习方法和节奏。我们在跟着太极拳教程或者太极拳资料练习的时候,往往感受不到练习的节奏。
[太极拳教程] 太极拳的好处 眯眼闭目练太极拳的好处
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[太极资料] 太极拳资料 练太极拳的努力方向是什么
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[太极资料] 太极拳资料 常练太极拳助你健康长寿
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[太极资料] 太极拳资料 传统太极拳的文练和武练
很多传统拳术都有文练和武练之分,当然,传统太极拳也不例外。太极拳资料上点明了文练和武练是相辅相成的关系,缺一不可。下面就给大家介绍传统太极拳的功效,以及太极拳文
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