- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳修炼十七句金言
- 太极拳做为中华民族传统文化宝库中的一件瑰宝，其内涵博大精深、丰富多彩、理精法密。太极拳的哲理性、技击性和在修身养性等方面的魅力。深深地吸引着越来越多的人们去研究
- [太极拳视频] 太极拳视频 学好太极拳法的四打要素
- 太极拳，中华民族的瑰宝，人类的第五大发明。具不完全统计世界各地已有两亿多人的习练者，虽然太极拳爱好者与日惧增，但真正能入门的却为数不多。因为现在的太极拳套路五花
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳走架站马步的三点共识
- “架子”是“拳架”一词的更口语，更随意的说法。练太极的都把“架子”挂在嘴边上。练套路叫“走架”，叫“盘架子”。师傅对生徒练的套路里的错误加以纠正，以及为提高生的
- [太极拳视频] 太极拳视频 习练太极拳如何增强内气
- 内气的产生、潜转与远行决定于两大因素，即意识的干预与正确形体的引导。习练太极拳如何增强内气根据意到、气到、劲自到这一原理，太极拳的练气是在大脑皮层统摄诸神经系统
- [太极拳视频] 太极拳视频 学好太极拳基本功的7大要领
- “十要”是练太极拳之前放松周身以进入修炼状态。十要，是要求下收臀或溜臀、裹裆、收腹、吸腹股沟、展胸、圆背、内吸肩胸窝、弛颈。太极拳的身形十分讲究，一定要规范到太
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何练好太极拳的九大要领
- 太极拳拳理体现道家哲学，理解了“中空道通”，再去学练松柔功夫，有理可依。为此，思想上要有准备，身体上也要有准备。练太极拳身体是载体，身体从表及里应该首先是一个“
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳中的开合普遍规律
- 开合也是宇宙间的普遍规律开合的意义绝不仅仅在于太极拳中对气的模拟象形，它实际上是宇宙的普遍规律。大到宇宙，小到基本粒子，无不处在开与合的运动之中。再看人类社会。
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳中迈太极步的20点要求
- 如何迈太极步，即如何做到“迈步如猫行”?宜注意以下几点(兹以传统杨式太极拳右弓步之后迈左步为例)。1、坐腿转腰胯。重心自右脚涌泉穴略后移至右脚跟，腰右转，收右胯
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳的继承与创新
- 传统太极拳的继承与创新，是太极拳界乃至整个民族都在关注的问题。中华民族上下五千年的文明史，创造了世界上不可比拟的太极传统文化。太极拳是太极文化在武术上的结晶，太
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳用意不用力的4层意思
- 太极拳论云：此全是用意不用力。练太极拳，全身松开，不使有分毫之拙劲，以留滞于筋骨血脉之间，以自缚束;然后能轻灵变化，圆转自如。或疑不用力，何以能长力?盖人身有经
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳的体和用核心价值观
- 当我们基础练习到一定的层次后，太极拳体的上下协调、左右协调、内外协调就形成了一定的习惯，到这个时候便产生了另外的体用观。第一种是以“架”为体，以“力”为用当形成
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳的方与圆探讨
- 孙存周先生说太极拳“以方为体，以圆为用”，怎么理解?此话曾见于曾国藩的《36字诀》，原文为：能立能达,以方为体,以圆为用。立者，立身也，达者，谋事也。立身宜方，
- [太极拳视频] 太极拳视频 从四大方面谈太极拳充分训练的措施
- 太极拳是中华民族的“摩尼珠”，里面要什么宝就有什么宝，问题是领会要透彻，训练要充分。笔者根据实训体悟择要谈几点举措：(一)透彻的认识是充分训练的基础人生在世，不
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳4大气息呼吸法的学习
- 鼻尖人中呼吸法练习方法：意注鼻尖，转想人中，再想鼻尖、复想人中。如此反复练习9次。感觉：当想鼻尖时，感觉肺叶张开，当想人中时，感觉小腹之丹田充实。想鼻尖为吸，想
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳内劲的3种练习方法
- 张耀忠先生为太极大家王培生重要弟子，深得王培生太极真髓，并形成自己独特感悟，一生致力于太极拳的传承与推广，著有《王培生内功心法太极拳》、《太极拳古典经论集注》、
