- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳练习中运用到的经络穴道
- 经络学说是太极拳三大理论基础之一，其中包括穴道的作用。人体有十二条经络，加上任脉和督脉共十四条经脉，经过这些经脉的穴道正穴就有365个，加上新加新穴总在一千个以
- [太极拳视频] 太极拳视频 修炼太极拳塑造七方面人品
- (1)修身养性。太极拳讲求以柔克刚，修身养性养性十分重要，每个人都有自己的性情，太极拳养性要求不可暴，不可躁，不可急，不可怒，要制急、制躁。在当代社会，人们的浮
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳桩功的三种分类方式和功效
- 太极拳桩功就是指通过四肢保持着某一个特定的姿势而静止不动，调节意气，内敛精神，从而使人站立稳固、腿力充沛犹如一根桩，故名桩功。太极拳根据其分类标准的不同，可以将
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳修炼的十八条指导教学
- 1、太极拳是修炼以头脑和心灵的功夫为主，非拳脚功夫。2、无论动静，保侍中定，否则有过或不及之虞。3、牢记七字：中定、整体、不用力;推手时加五个字：顺方向转圈(用
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何练太极拳初级阶段的呼吸
- 谈到太极拳的运气，必先论及太极拳的呼吸。练太极拳初级阶段的呼吸，纯任自然，以顺遂为准，不必强求与动作合拍，呼吸的方法主要是鼻吸鼻呼。但练到一定程度，就要进一步研
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳养生运动需要真打实战
- 太极拳可以养生，又可以搏击，是全世界最多人练习的运动之一。很多人受益于养生，但具高水平技击者，可能没有几个。令人惊讶的是，很多人相信名师的表演真的能隔空推人，或
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳平衡的三大要素
- 太极拳是文化、武术、养生融为一体的一门学问与技艺，它不同于一般的体育、舞蹈和竞技项目。一招一式，每个动作，都深涵着我们中华民族几千年来深厚的传统思想文化、传统武
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何练习太极拳的行气法
- 练习太极拳的行气法练太极拳要求练心、练气、练身、三结合。十三势行功心解所讲“以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨。以气运身，务令顺遂，乃能便利从心”。这里所说的心，
- [太极拳视频] 太极拳视频 松软是太极拳质量的本意
- 神是什么呢?神是既抽象又具体，既玄妙又实在的薄。简单地说，神就是精神，是自身凛然不可侵犯的正气，是莫测的变化，是虚灵的意识。松软是太极拳的意它和平常所说的“意”
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳八式拳法歌解的要义
- (一)对待用功法守中土定之方中足有根，先明四正进退身。掤捋挤按自四手，须费功夫得其真。身形腰顶皆可以，沾粘连随意气均。运动知觉来相应，神是君位骨肉臣。分明火候七
- [太极拳视频] 太极拳视频 练好太极拳应该注意的4个问题
- 练好太极拳还必须明白拳术的法则。过去有句话叫“宁传十手，不传一口。”由此可见拳术理法的重要。练拳者千千万，大成者实寥寥无几，其不成者多为不明理法之故。孟子说：“
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何训练太极拳的腰裆劲
- 众所周知，练太极拳十分重视腰裆劲。因为腰裆胯居于人体中间部位，上下体转关连接枢纽，也是调整人体重心，发人制胜的关键。所以拳论才有“上下九节动，节节腰中发”之说。
- [太极拳视频] 太极拳视频 练架子和推手之间有什么关系
- 太极拳是否练气练气是我国传统养生的精髓，历来为道家所推崇。太极拳是以道家阴阳太极思想为理论基础的内家拳，讲究气运周身，“行气如九曲珠，无微不至”。但在练习方法上
- [太极拳视频] 太极拳视频 初学者练习太极拳的四十条注意
- 1、忌行拳稳静分散，宜身心松静。2、忌动中没静，宜动中寓静。3、忌静中没动，宜静中求动。4、忌假松的呆滞之重，宜真松的运动之沉。5、忌假松的静止之浮，宜真松的运
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳腿部柔韧性走步的四大要点
- 武术中评价拳法的谚语曰：“先看一步走，再看一伸手”。这说明，走步是太极运动的基础和先导。太极拳强调劲起于脚跟，发于腿，主宰于腰，行于手指，由脚而腿而腰而手，上下
