- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳的手上三不动如何学习
- 习练太极拳艰苦的，不是练拳苦，而是必须遵拳理拳法，按阴阳学说规范的动作行功，循规蹈矩而不得有随意性。有习练者认为，为了早日出功夫，多练，人家一天练3小时，我练6
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳发劲时的眼法如何练习
- 眼为七窍之一，光明视见，纳山川之大，及毫芒之细。悉云霄之高，尽清泉之深，皆光明之所及地也。故眼为见性，能察万物，现心灵之性，有不可思议之妙。故演练太极拳定要注意
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳的三才和三身理论是什么
- 中国古代朴素的唯物观承认世界的物质性，认为宇宙中阴阳相生以致生生不息，而阴阳互济可生三才。三才者即天，地，人也。上天下地人居其间，这是宇宙的空间。现代哲学认为世
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何在推手中发所要求的劲力
- 劲与力的关系是武术界长期争论的焦点，各持己见。我认为“劲”与“力”两者既有联系，又有区别——力与劲的源泉，劲是协调的力在时间上的积累，在运动中力量的运用。如何在
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳活腰和拧腰的练习方法
- 练太极者须明矛盾对立统一规律，要细研太极阴阳之理，要以理论指导实践，才能收到事半功倍之效。矛盾反映在人体结构中，既有主次之分，又是相互联系的。腰与四肢就是如此。
- [太极拳视频] 太极拳视频 什么是太极拳的无极状态
- “练拳之事，首在认识，认识对路，惟练而已”，尤其是中老年人。欲学好太极拳，首先要认识太极拳。欲认识太极拳，则不可不读《太极拳论》，并辅之以相关知识，先要搞清楚太
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何理解太极拳不是手的动作
- 手上不要有东西”或者“不是手的动作”，用现代学术的书面语言说，有两方面所指。如何理解太极拳不是手的动作其一是指手臂与别人的肢体相接触的随动中，是一点也没有局部自
- [太极拳视频] 太极拳视频 学习太极拳走与跑的基本要求
- 太极拳是我们独具的国宝。如何让广大民众掌握和运用这个国宝，尚有十分广阔的天地。就人群言，青少年希望自己聪慧明达，中老年人希求健康长寿，所有的人都希求自身协调，家
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳的九个练习要点解答
- 学习者必须自己实证锻炼，才能去粗取精，获得适合自己的太极功夫。太极拳的九个练习要点解答1.“低架子”与“内功”衡量一位传统太极拳练家的功夫，关键在于他是否具有太
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳六种架子之间的区别和联系
- 大架与小架太极拳有大小架之分。现在流行的陈式和杨式太极拳是大架，武式和孙式太极拳为小架。架子大小主要指风格而言，不在于修炼时架子高低。太极拳大小架，类似于书法艺
- [太极拳视频] 太极拳视频 练太极拳如何做到虚实分明
- “虚实分明”是太极身法习练的重要目标之一。而腿部练习更是使习拳者达到“虚实分明”的重要途径。我们必须重视腿部的练习。只有做好腿部的虚实练习，才能使习拳者在习拳时
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳的姓氏和姓式的特点
- 传统太极拳除以新老、大小作为名称定位外，还含有姓氏。以姓氏作为名称定位，字面虽未直接说明形式特征，却蕴含有形式特征。以姓氏进行名称定位，是义理蕴涵。太极拳名称的
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳的六招化险为夷的招式
- 所谓"化险为夷"，即化危险为平安。在武术技击中，指的是转被动地位为主动进攻地位。武术界各拳种化险化夷，方法各有不同。太极拳的特点，总纲为：刚
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何理解太极拳的四两拨千斤
- "四两拨千斤"之说，最早见于王宗岳《太极拳论》一文，原文意指太极拳技击术是一种含高度功力技巧不以拙力胜人的功夫;太极拳功深者，以触处成圆、引
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳浑元力发力的四大要素
- 搏斗之力大体分为两种：内家之力多称为浑元力，外家之力多称为整体力，虽然叫法相近，但其求力方法却有很大差异。内家浑元力要求先静后动、静中求动、动中求静、静动结合，
