首页 > 太极拳基本功
[太极拳视频] 太极拳视频 练习太极基本功的三个层次
练太极拳的层次有没有标准?由谁来制定?国家体委还是民间高手?这个问题不是谁说了算,而是练拳练到一定层次自然明了的事。拳为道,道为拳。拳理和道理一样。道理、是讲给
[太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳拳劲的三种方法
求取拳劲的方法很多,但归纳起来无非三种类型,即静力型、动力型和动力静力结合型。比如泰拳、拳击属动力型,大成拳、丹劲道属静力型,太极拳、八卦掌属动静结合型。当然动
[太极拳视频] 太极拳视频 对太极三大基本功法的理解
人们常说,太极拳是文化拳,是智慧拳。这是指太极拳蕴涵了丰富的中国传统文化内涵,饱含无穷的哲理,需要我们在掌握拳架动作的基础上,不断去琢磨、去领悟。我练拳的时间不
[太极拳视频] 太极拳视频 练太极拳如何进行气息调养
在《内功四经》中对调息是这样论述的:气调而匀,劲松而紧,缓缓行之,久久功成,先吸后呼,一出一人,先提后下,一升一伏,内收丹田,气之归宿,吸人呼出,勿使有声。下收
[太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳从手上功夫开始
如今太极拳似乎可分两类:仙人太极拳、凡人太极拳。仙人太极拳当然好,“罗曼蒂克”地在云端里打,且不动手,神妙极了。但凡人太极拳是要在地上打的,也是要动手的。一、从
[太极拳视频] 太极拳视频 练好太极拳需要分阶段学习
(一)如果是为了锻炼身体,陶冶性情,业余娱乐而去学练太极拳那么这样的太极拳是并不困难就可学得的,只要姿势正确,动作协调优美就可以了。但是如果要练成一名太极拳家,
[太极拳视频] 太极拳视频 理解什么是太极拳的内劲方式
(1)什么是太极拳?有人说了,拳本无内外之说,我认为这不对。内家外家的区别明明是很大的,问题是自古以来没有一个区分的标准而已,或者说即使有一个标准你也不承认。那
[太极拳视频] 太极拳视频 初学太极需注意的五大要点
初学太极拳,常有人会觉得膝盖痛,以下五方种法可以有效的保护膝盖受损。一般情况下这种疼痛分两种:正常与不正常。正常的疼痛是因为运动量增大,两腿肌肉的收缩强度和频率
[太极拳视频] 太极拳视频 如何理解太极拳气功的气感
所谓气感就是由人体内一系列生理活动所引发的感觉,而这一系列的生理活动却并非由思维中枢所直接驱动的,因而这种气感对于人体思维中枢来讲,就是体内组织自发活动的结果。
[太极拳视频] 太极拳视频 太极四种功法的练法和意义
世界各地都有博击术,但只有中国的博击术被称为功夫,其原因就在于,中国博击术的训练中有50%的训练是属于基本功的训练,这些基本功的训练是属于对人体结构和功能的训练
[太极拳教程] 太极拳基本功 腰功怎么练
太极拳现在已经逐渐的成为了全民运动的项目,有很多人都参与到了太极拳的学习当中来,但是在太极拳的学习当中有很多需要我们注意的地方,今天在文章中给大家简单的总结了在
[太极拳视频] 太极拳视频 如何学习太极拳的搂膝推掌
搂膝推掌(或称搂膝拗步)是太极拳里的常见动作,各家各派、传统与普及套路里尽管名称不完全一致,但都有这个招式。笔者认为探讨搂膝推学里的奥妙,有利于我们对拳理、拳法
[太极拳视频] 太极拳视频 如何从十九方面验证太极拳
究竟什么是太极拳,不妨从以下方面着手1、是否将王宗岳宗师《太极拳论》,作为太极拳修炼指导理论和大纲。具体理由:历史的实际情况是,原先社会上并没有“太极拳”三个字
[太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳重意念不重形式
太极拳是我国传统文化武库中的瑰宝,它源远流长、内涵丰富、风格独特。是一门柔中寓刚、内外兼修的拳术。太极拳的意与形是一个问题的两个方面,此指的“意”就是人的大脑思
[太极拳视频] 太极拳视频 理解学习太极拳的运行法则
太极拳的运行法则两肘不离肋,两手不离心,出入动静紧随身。静则全神贯注,动则眼疾心疾身手疾。蓄劲如开弓,发劲似射箭,消息全凭后足蹬。起如箭,落如风,追风赶月不放松
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