- [太极拳视频] 太极拳视频 太极中招式与呼吸怎样配合
- 太极拳中招式与呼吸怎样配合对于初学者来说，其实不用考虑这个问题，初学者对太极拳招式还不了解，还停留在需要招熟的阶段，此时呼吸自然就可以，不考虑招式与呼吸的配合反
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何修炼太极拳的内家功法
- 内家武学的根本在于内家气功与发力。发力有穿透劲，抖擞劲，惊炸劲，放箭劲，整劲等等及其丰富的发劲，还有阴劲，内家粘劲等。内家气功是各派内家武学的根本。比如胡耀贞的
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极内家拳和硬气功的区别
- 气功，有内壮、外壮之分，内壮气功，炼气入骨，功成之后，外形多瘦削，甚至枯瘠如柴，但内脏坚实，精神充沛，超级抗打，神力惊人，而且延年益寿。外壮气功就是硬气功，大都
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何正确的使用太极拳力量
- “用意不用力”这几个字道尽了养生太极之奥妙，使人终生受用。但是如何用意，这里暗藏着许多玄机。笔者根据自己多年研习，提出“拳打一半意”的观点，供中老年习拳者参考。
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何练太极拳局部六种力道
- 太极拳肢体力向六面整体浑圆力过度,共分六步。第一步：肢体力(局部力)目的是为了松开肩关节,练出小臂的松沉力:出手时,整个手臂如同一根铁链鞭。上肢不用力，但也不可
- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳基础的八大要点
- 1、拳要多练“拳不离手，曲不离口”“功夫凭多练，拳理靠勤思”“以拳入道，以拳演道，以拳修道，以拳悟道，以拳证道，以拳得到”“道也者，须臾不可离也”。忌：“三日打
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何练太极拳的腿法和推手
- 闪惊巧取在推手及擒拿中，用闪战法使对方大脑受到干扰不知所措，一惊之下吸气，在这时给对方打击，为“闪、惊、巧、取”。通过螺旋的小圈突然变方向为打击，打击后立即变圆
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何练太极拳的打法和拿法
- 打法在什么时候打击对方最合适中呢?是在往返后返回的时候打击的机会多，往返需有折叠的时候打击，击出的时候不打击。因为对方森严壁垒怎么办呢?通过腾、闪、折叠的时候打
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何理解太极拳的方圆相生
- 快慢相兼，一气呵成有了刚柔相济，轻沉兼备还不行，因为你的速度还是匀速，跟杨氏的区别仅仅是有发劲。太极拳的快可把慢衬托得更慢，慢可把快衬托得更快，有一种节奏感。一
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何练习太极拳的轻沉兼备
- 棚劲古语云：棚要撑，捋要轻，挤要横，按要攻。1、什么是棚劲呢?棚劲是八门劲之首，棚劲是第一位而八门劲除了棚劲之外其它七种劲都含有棚劲，如棚捋、棚按、棚挤、棚采、
- [太极拳视频] 太极拳视频 初练太极的人须知道的要点
- 01、太极拳属武术范畴，兼有攻防身心双修。02、辩证直到一条主线，不可偏离统领贯穿。03、军事医理仿生自然，百家助学纳入包舍。04、男女老少体质盈亏，性格急缓皆
- [太极拳视频] 太极拳视频 教授太极三大方法的注意点
- 太极拳教学方法，包括传授太极拳理论知识，进行体能、技能、技术教育的方法，经常采用的教学方法有语言法、直观法、完整与分解法、练习法、比赛法、预防与纠正错误法。教学
- [陈式太极拳] 陈氏太极拳基本功 陈氏太极拳练习要领
- 太极拳发源久远，一直以来也都是颇为的受到人们的关注，那么你了解陈氏太极拳吗，作为太极拳分支中的一个重要流派，下面小编就来为大家介绍一下关于陈氏太极拳应该怎么练，
- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳功法要做到五点
- 大道日生，天地同始。养生之道，以静为先。静为道之本，静为动之体，若能动静俱静，则道可成。如能做到“虚极、静笃”，谓之性空。性空而后体能虚，体虚而后气能灵。空、虚
- [太极拳视频] 太极拳视频 理解站桩与太极推手的关系
- 站桩与太极推手，用太极拳拳理分析就是体与用的关系。站桩是太极拳、也是内家拳必修的内功训练方法我们常常见到具有一定水平(市一级奖牌获得者)的太极拳运动员、或太极推
