首页 > 豆的功效与作用
[养生食谱] 土豆做法 美味土豆给您营养滋补
土豆是我们生活中一种常见的食材,土豆原产于南美洲。口味香甜,营养丰富,含有淀粉,蛋白质,脂肪,粗纤维,能量,钙,磷,铁,硫胺素,核黄素等营养丰富。具有健脾和胃,
[养生食谱] 土豆片的做法 教您自制美味土豆片
土豆片是将土豆切成片的产物,方便使用,营养丰富。含有丰富的蛋白质,氨基酸,淀粉,维生以及多种矿物质。具有健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通利大便,对脾胃虚弱,消化
[养生食谱] 红豆糖水 轻松学会红糖糖水
红豆也是生活中常见的一种豆类,营养价值高深受人们的喜爱,有清心养神健脾养胃的功效,在炎热的夏季如果能够熬上一杯红豆糖水的话,还可以有效地帮助我们降温解渴,而对女
[养生食谱] 土豆鸡蛋饼 美味鸡蛋饼给您营养早餐
土豆鸡蛋饼是一道营养丰富的家常菜品,一般是由土豆,鸡蛋和面粉等为主要原料制作而成。土豆鸡蛋饼营养丰富,含有大量的蛋白质,淀粉,维生素以及多种矿物质。具有病后调理
[养生食谱] 凉拌土豆丝 凉拌土豆丝给您清爽夏日
凉拌土豆丝是我们生活中的一道简单又常见的菜品,一般是以土豆为主料,醋,盐,酱油为配料炒制而成。凉拌土豆丝营养丰富,含有钾,胡萝卜素,磷,维生素C,镁,维生素A,
[养生食谱] 自制绿豆糕 如何做出美味可口的绿豆糕
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[养生食谱] 绿豆沙的做法 如何做出美味的绿豆沙
绿豆是家庭常备夏季清暑的食物,绿豆有清热,解毒,消暑开胃的作用,而且老少皆宜。夏季天气炎热,绿豆沙是非常不错的消暑食品,可是如何制作好吃的绿豆沙呢?接下来跟着小
[菜类] 青豆的做法大全 如何做出美味青豆
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[养生食谱] 青豆怎么做好吃 青豆的4种做法教给大家
青豆是人们喜爱是的一种蔬菜,青豆的营养价值非常高,所包含的营养对人体有很大好处,青豆味道甘甜。那么你知道青豆怎么做最好吃吗?如果你想了解的话,就随小编一起去看看
[养生食谱] 芸豆怎么做好吃 芸豆的不同吃法
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[营养价值] 黑豆的功效与作用 黑豆的营养超乎想象
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