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[太极拳教程] 85式太极拳 练习太极拳可防治腰椎病
当今有很多人腰椎都有问题,人体之所以能站立,就是因为腰椎的作用。但是腰椎若是出了问题,严重者会瘫痪,太极拳的好处能防治腰椎病,太极拳的特点对身体起着按摩作用,下
[太极资料] 张三丰原式太极拳 简述太极拳的步法结构
论武术,大家都会先想到武当太极拳,其中张三丰原式太极拳较出名。小编今天带您了解一下张三丰原式太极拳的步法,常言道,太极功夫始于足下,我们跟着太极拳教程学习一下吧
[太极资料] 四十式太极拳 浅谈对太极拳慢练的认识
初学太极拳都是从慢练开始,这时有人会问?练习太极拳是否是越慢越好呢?小编今天为您揭晓谜底。太极拳的好处是强身健体,练太极拳的特点是中正安舒,下面我们先学习一下四
[陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳十八式动作详解
陈式太极拳在我国武术历史上已有多年,小编今天给您带来的是陈式太极拳十八式,太极拳对现代人不仅有健身作用,还有防病的作用。下面我们一起学习一下太极拳教学吧!  陈
[太极拳拳谱] 103式太极拳 103式太极拳口诀分解(上)
太极拳是我国传统武术,看武侠剧我们都知道,武术都是有拳谱的,小编今天给您带来103式太极拳口诀分解,太极拳的特点是心静体松,在练习中掌握练太极拳的注意事项便可学
[太极资料] 八十八式太极拳 练习太极拳内劲的作用
太极拳是我国传统武术的瑰宝,练习太极拳能提高身体协调性和稳定性。太极拳的好处是增强体质,练习太极内劲有何作用呢?小编今天带您一同了解一下。下面我们先学习一下八十
[吴式太极拳] 吴式太极拳 习练吴式太极拳如何放松
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[孙式太极拳] 孙式太极拳 孙式太极拳练习的五项原则
生命在于运动,虽然日常的养生运动很多,但是没有比太极拳运动更好的运动。其中孙式太极拳灵活多变吸引了众多爱拳者,太极拳的特点是阴阳变化,下面我们先跟着孙式太极拳视
[陈式太极拳] 陈式太极拳小架 陈式太极拳小架一路拳谱
陈式太极拳是众多太极门派中成立最早的,其中陈式太极拳小架是现代人练习的重点。小编今天要带您学习的是陈式太极拳小架一路的拳谱,其中阴阳变化贯彻整套拳法练习,一起学
[孙式太极拳] 孙式太极拳 太极拳刚柔相济的三种内涵
人们常说太极拳的特点是刚柔相济,太极拳中的刚柔相济究竟是何含义呢?小编今天和您一起学习一下。太极拳教程讲练太极推手需广泛用到刚柔相济,下面我们先学习一下孙式太极
[陈式太极拳] 陈式太极拳基本功 练太极拳的两种思维方式
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练习太极拳要懂得吞身和吐身,特别是练习太极推手和太极技击中。练太极拳的注意事项很多,在练习中要谨慎遵循,下面我们先学习一下四十二式太极拳,看四十二式太极拳如何吞
[杨式太极拳] 杨式太极拳 太极拳前弓后蹬步的练习要领
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[陈式太极拳] 陈式太极拳 练太极拳对身体部位的要求
陈式太极拳是太极拳门派中成立最早的门派,太极拳的特点是柔和缓慢,练习陈式太极拳能达到祛病延年的功效,小编与您共同学习一下陈式太极拳对全身部位的要求,下面我们先学
[陈式太极拳] 陈式太极拳 练习陈式太极拳的整体劲
陈式太极拳是众多门派中的佼佼者,练习陈式太极拳可陶冶情操。如何练习陈式太极拳的整体劲呢?小编为您细细讲解,太极拳的好处是提高身体免疫力,下面我们先跟着太极拳视频
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