- [陈式太极拳] 陈式太极拳基本功 松掤缠是练好太极的关键
- 陈式太极拳是太极拳流派中成立最早的,想要练好陈式太极拳,要掌握下文中的三个关键字,即松掤缠。在太极拳资料中对其有详细的记载和说明,下面随着陈式太极拳基本功学习一
- [疾病预防] 腹式呼吸法 改善心肺功能多用腹式呼吸法
- 腹式呼吸法不同于人体正常呼吸,这种呼吸方法能够扩大肺活量,进而改善心肺功能,减少肺部的疾病,那么大家知道腹式呼吸法的好处吗?腹式呼吸法怎么练呢?下面小编就为大家
- [太极拳音乐] 二十四式太极拳音乐 太极拳音乐夜光小夜曲
- 太极拳是中国传统武术,修炼太极拳不仅能强身健体,还能修身养性,练拳时配上二十四式太极拳音乐《夜光小夜曲》能帮助你快速入静,太极拳的特点是动与静,下面我们一起学习
- [疾病预防] 腹式呼吸 增加肺活量就用这方法呼吸
- 腹式呼吸是一种呼吸方式,虽然是简单的呼吸,但是却对人体有很大的好处,那么大家知道腹式呼吸的好处吗?腹式呼吸的方法是什么呢?下面小编就为大家介绍一下腹式呼吸的原理
- [太极拳视频] 42式太极拳视频 练42式太极拳加大肺活量
- 太极拳是我国古老而又传统的运动,修炼42式太极拳可以加大肺活量。肺活量决定我们的运动细胞,太极拳教程有详细的讲解,下面随着42式太极拳视频了解一下太极拳对肺活量
- [太极拳视频] 24式太极拳视频 太极对消化系统有治疗作用
- 太极拳的创编结合了古代中医经络学说,修炼24式太极拳可以强身健体。太极拳的运动特点柔和缓慢,符合肠蠕动,可以帮助我们更快速的消化,下面随着24式太极拳视频练习一
- [太极拳视频] 杨式太极拳85式视频 太极对心脏的保健作用
- 随着生活压力及环境污染,心脏问题越来越严重,几乎每个人都有不同程度的心脏问题。练杨式太极拳让你拥有健康的心脏,阻止心脏功能问题,一起学习一下杨式太极拳85式视频
- [太极拳视频] 太极拳24式视频 论太极拳与脏腑经络的关系
- 太极拳是我国传统武术的瑰宝,练习太极拳教程能疏通经络,活血化瘀。太极拳对现代人有很高的养生价值,我们今天要学习的是太极拳24式的与脏腑经络的关系,随着太极拳24
- [太极拳视频] 陈式太极拳视频 练太极拳缠丝劲能疏通经络
- 缠丝劲是陈式太极拳的最大的特点,也是陈式太极拳的核心内容。太极拳随着人们的观念改变,太极养生效果也有很大的进步,下面我们随着陈式太极拳视频了解一下缠丝劲的养生作
- [太极拳视频] 陈氏太极拳视频 陈氏太极拳对腰的要求
- 陈式太极拳是太极拳流派中起源最早的,学习陈式太极拳要了解到,陈式太极拳以腰带动四肢的作用,及其练习的意义,下面随着陈氏太极拳视频演练一遍吧!陈式太极拳对腰的要求
- [太极拳视频] 陈式太极拳视频 太极拳与中医四大结合作用
- 太极拳是中国传统武术,修炼太极拳贵在坚持,太极拳流派众多,其中陈式太极拳具有一定的代表性,其对其他门派也有不同程度的影响。下面随着陈式太极拳视频了解一下吧!陈式
- [健身常识] 跨越式跳高 跨越式跳高动作和要点介绍
- 除了一些学校会进行比赛,一般生活中我们很少对跳高会有关注。很多人健身都会选择跑步或使用器械,因此,大家对跨越式跳高的了解并不是很多。本文将为大家介绍跨越式跳高动
- [太极拳视频] 陈式太极拳24式视频 如何掌握太极拳缠丝劲
- 习武者都知道,陈式太极拳最著名的是缠丝劲,缠丝劲也成了太极拳的特点,如何掌握缠丝劲呢?小编今天带您一同学习一下,下面我们随着陈式太极拳24式视频练习一下吧!
- [太极拳视频] 杨式太极拳85式视频 太极拳动静平衡统一
- 太极全是中国武术,从古至今,长寿一直是每个人的梦想,健康的身体是长寿的保障。太极拳的好处是祛病强身,太极拳教程对太极动静做了详细的讲解,下面随着杨式太极拳85式
- [用品] 反式脂肪酸是什么 什么食物中含反式脂肪酸
- 什么是反式脂肪酸呢,在我们生活中想必大家对于反式脂肪酸还是有一定的了解的吧,那么大家知道反式脂肪酸是什么吗,反式脂肪酸的危害是什么呢,反式脂肪酸标准品是什么呢,