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[太极拳教程] 32式太极拳 学好太极的要领
 太极拳是一项低能的有氧体育运动项目,也是老少皆宜的一项武术运动,但是个其他体育运动不同的是,它是一项可以根据自身条件来选择练习的运动,那么如何学好太极拳呢?一
[太极拳教程] 太极拳85式教学 如何练习太极拳的呼吸
 太极拳是属于内家拳的一种,太极拳采用的呼吸方式和其他的运动不太相同,太极拳的呼吸也是太极拳中比较难学习的一项,那么如何才能学好太极拳的呼吸呢?一起看下面的文章
[太极拳教程] 24式杨氏太极拳 太极拳对人体的两大好处
很多医疗机构现在都将太极拳作为辅助治疗的手段,这说明太极拳对人体是非常有益的。这样是现在很多人学习太极拳的原因,那么太极拳对人体的好处具体表现在哪些方面呢?一起
[太极拳教程] 杨式56式太极拳 太极拳的核心
 太极拳有很高的医疗保健价值,现在很多人能以练太极拳来强身健体,陶冶身心,甚至现在有些医疗机构也把太极拳最为辅助治疗的方案。但是有多少人是真正知道太极拳的核心是
[太极拳教程] 吴式太极拳 太极拳传统架与太极操
 太极拳是中国传统的武术之一,具有防身的功能,很久以前人们就用太极拳来防身,太极的技击是核心。技击这项功能也是区别太极拳与太极操重要指标。
[太极拳教程] 太极拳教学 陈式太极拳新架二路
 学习太极拳无论是健身还是表演或技击,通常都要按照形态、动态、意态的层次,逐步深入,学习太极拳就更要如此了,太极拳是一项比较复杂的运动,需要人们按照其形态、动态
[太极拳教程] 42式太极拳背向演练 如何掌握正确的学拳步骤
学习太极拳最怕不懂装懂的人,太极拳本身就是一项需要研究了解的运动,很多人长时间练习太极拳就是因为没有找到合适的练习方法,正确的学习方法可以使我们少走弯路,扎实进
[太极拳教程] 陈式太极拳83式 怎样学好陈氏太极拳
太极拳的种类有很多,其中陈氏太极拳是一支比较大的流派,也是很受人们欢迎,目前被人们广为传播的太极拳流派,要想学好陈氏太极拳,有哪些要领呢?一起来看下面的文章吧!
[太极拳教程] 四十式太极拳 太极练功与养身的区别
太极拳练功与养生,有统一性,又有矛盾性。练得太过了“伤身”,达不到养生的目的,练得不足又达不到理想程度。那么该如何更好的将练身与养生结合到一起呢?在太极的练习过
[太极拳教程] 八十八式太极拳 如何练好太极拳
 太极拳现在很多人都很喜欢,但是练习太极拳首先要知道为什么要练太极,要先了解自己然后了解太极。太极拳具有很高的医疗保健作用,是一种能够调节气血、提高人体潜能的一
[太极拳教程] 42式太极拳分解教学 练习太极拳的六个要点
 在以上的文章中给广大的太极拳爱好者总结了练习太极拳十要点中的气、圆、合、整四个要点,本期给大家将十要点中剩下的六个要点给大家详细的介绍一下,感兴趣的朋友们赶紧
[太极拳教程] 杨式56式太极拳 练习太极拳的四要点
 太极拳是现在很多人都喜欢的健身运动之一,因为太极拳不仅是我国传统的武术之一,能够防身,长期练习还能提高身体素质,陶冶情操。那么你知道在太极中气、圆、合、整分别
[太极拳教程] 32式太极拳教学视频 太极拳内功与劲的重要性
 太极拳是一项比较复杂的传统运动项目,融合了多种元素在里面的一种运动。我们学习太极拳不仅要学习它的招式动作,更要掌握太极拳的劲以及内功,学好这些才能更好的达到强
[太极拳教程] 陈式太极拳56式 练习太极拳的十个要点
 太极拳有很多的流派,人们可以根据自己的身体情况,年龄,性别来选择适合自己的太极拳套路,今天在文章中给大家详细的介绍了学习太极拳的十个要点,赶紧来看一下吧!
[太极拳教程] 28式杨式太极拳 练习太极拳的最佳时段
太极拳具有极高的保健功能,因此现在有很多人日常锻炼身体都选择太极拳这项运动,那么在什么时候练习太极拳最好呢?太极拳的腰腿基本功该如何练习呢?结合视频一起来看下下
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