- [陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极技击中如何走出混元劲
- 陈式太极拳在强调缠丝劲的基础上，上肢运动有棚、捋、按、采、列、肘、靠八门劲别和通背劲、对称劲，中间有“胸腰运化”，下肢有棚、捋、挤、靠、采及进、退、顾、盼、定五
- [24式太极拳] 24式太极拳 如何学习24式太极拳的发劲
- 在24式太极拳的技击中，两只手的配合与协调非常重要，为了达到舍己从人、引进落空的目的，有效地控制对方，造成已顺人背的态势，进而有效地打击对方，我们的两只手应该有
- [微信] 女性在这5种情况下千万别洗澡
- 相信一提到洗澡，网友们都不会陌生。是的，洗澡谁不会啊，但是今天小编要给网友们介绍的，就是女性朋友们在五种情况下千万不能洗澡，赶紧来看看吧。爱洗澡，皮肤好好，可是
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳行拳走架的三大要点
- 陈式太极拳行拳走架的三大要点一、行拳走架要“求中”陈式太极拳在行拳走架出手之时，周身均无定向，要想在多维空间内、在动态中寻求平衡，必然先建立自己在这个多维世界中
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 为何杨式太极拳的姿势套路不一样
- 好多杨式太极拳喜爱者提出了"为什么杨式太极拳练的姿势、套路长短、招势名称都有所不同"?这些问题，有必要做番详细的解释，以消除这些喜爱者们的疑
- [和式太极拳] 和式太极拳 和式太极拳如何才能不被拿
- 有这样一句拳谚：“以拿还拿走天涯。”充分说明了和式太极拳舍己从人的技击原则。笔者有幸受到和兆元宗师的三位嫡系后人，当代和式太极名师——和定乾、和有禄、和天禄的教
- [武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳桩功六步功法歌诀
- 武式太极拳桩功六步功法歌诀一步功法太极技艺要提高，桩功修练为主导。基础定步混元桩，身法意念须得当。体松气沉自然站，两腿微曲目平看。双膊抬起胸乳前，撑抱意念要周全
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 孙式太极拳内功修炼的七种方法
- 习者端坐在椅子上(床沿、沙发边或台阶上亦可)，两脚距离同肩宽，脚掌踏平，小腿垂直，与大腿成90度。背脊要直，全身放松，心情安定，进入练功态。孙式太极拳内功修炼的
- [吴式太极拳] 吴式太极拳 吴式技击具有的4大自我调节方法
- 吴式太极拳散手格斗技术是从中国易学中的阴阳变幻原理为依据，它巧妙的合理的将人体各个部位组合成不同的形态，形成作用力的条件。从而灵活地产生出无限种力的运作方法，以
- [和式太极拳] 和式太极拳 和式太极拳的特点和五种功法
- 和式太极拳的特点脱胎、换骨易筋、洗髓。它有五种功法：坐、卧、站、行、动。坐调丹田之息，卧则守脐下之珠，站则筑基养气，行则借足于坦途，动则练养结合。它有内外五形十
- [人气美食] 20140818人气美食视频：港式早茶的来源
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：港式早茶即香港式的早餐茶点，一种汉族民间饮食风俗。在香港，人们有喝早茶的习惯，早茶主要由中式点心和茶水构成。在中国广东
- [人气美食] 20140821星尚频道人气美食：苏式月饼的做法
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：苏式月饼是中国汉族中秋节的传统食品，为苏式糕点.受到江北部分地区和江南地区汉族人民的喜爱，皮层酥松，色泽美观，馅料肥而
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 十三首杨式太极拳拳品歌诀
- 诗有品，书亦有品，古人尝品之而著为文章，拳可无品乎?因仿司空圣表诗品体例，戏成杨式太极拳品。拳品高低，实以人品为准。十三首杨式太极拳拳品歌诀(一)端严太极拳虽属
- [武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳推手步法的学习要点
- 推手旧名打手，含义较为广泛，为适现今读者之习贯，本文也改称推手。早期推手程式比较简单。武澄清(1800年—1884年)在《打手论》中曾有记述。他说："
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 如何学习陈式太极拳的五个要点
- 笔者从陈师多年，曾多次聆听到陈师生前对听、引、化、拿、发五字要言之论述，令我辈至今仍记忆犹新，受益匪浅。陈固安老师在推手技击中所总结的听、引、化、拿、发五个要点
