- [武式太极拳] 武式太极拳 武式太极步法需注意的七大要点
- 拳论讲，武式太极拳“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”，又说“五行运行皆在步，一身要基定于足”;拳谚也说“步不稳则拳乱”，这些都充分说明，走步是武式太极拳运
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式太极拳的四层功夫如何练习
- 杨式太极拳是中华民族传统文化的综合载体，是辩证思维与武术、吐纳、导引的完美结合。其寓意博大精深，技艺奥妙无穷，且源远流长。但因种种原因有很多东西没有继承下来。比
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式太极拳慢练的四大好处
- 杨式太极拳就练习时的节奏韵律言，有快、中、慢三种。快有快的好处，慢有慢的佳妙。杨澄甫大师曾说：杨式太极拳以静御动，虽动犹静，故练架子愈慢愈好(《杨式太极拳术十要
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 孙式太极拳的精神在于求和
- 孙式太极拳是一代宗师孙禄堂先生集太极拳、形意拳、八卦掌于一炉，创造出来的，其特点是把形意拳的内外合一和八卦拳的动静合一，融蓄在太极拳的中和之中。因此，练习孙式太
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- [陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳的四大基本功教学
- 太极拳譬如一座建筑物，十三势则是它的建筑原料。在手法上为掤、捋、挤、按、采、捌、肘、靠八法;在步法上为前进、后退二法;在眼法上为左顾、右盼二法;在身法上为中正一
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- [吴式太极拳] 吴式太极拳 吴式太极拳推手的化和打
- 改革开放以来，国家经济迅猛发展，人民生活水平稳步提高，全民健身运动蓬勃兴起，陈，杨，吴，孙，等各类太极拳，不仅受到国内广大武术爱好者的喜爱，而且传播到世界许多国
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式太极拳的拳势与招式
- 佛告须菩提：菩萨应无所住而生其心，无所住而生其意。——《金刚经》杨式太极拳的“拳势”与“招式”杨式太极拳表现在肢体上面、也就是“形势”的部分，被误做“招数(式)
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 如何学习杨式太极拳的六字诀
- 所谓“六字气诀”，《养性延命录•吸气疗病篇》中记载：“纳气有一，吐气有六。纳气一者，谓吸气也;吐气六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、呬、皆出气也，……委曲治病”。杨式
- [吴式太极拳] 吴式太极拳 吴式太极拳走步的五大要点
- 武术中评价拳法的谚语曰：“先看一步走，再看一伸手”。这说明，走步是太极运动的基础和先导。吴式太极拳强调劲起于脚跟，发于腿，主宰于腰，行于手指，由脚而腿而腰而手，
- [和式太极拳] 和式太极拳 和式太极拳如何迈太极步
- 和式太极拳如何迈太极步，即如何做到“迈步如猫行”?宜注意以下几点1、坐腿转腰胯。重心自右脚涌泉穴略后移至右脚跟，腰右转，收右胯，撇右脚，渐渐坐实右腿(重心100
- [武式太极拳] 武式太极拳 如何做到武式太极拳的步法稳健
- 武林中有“步不稳则拳乱”之说，此外，在练武时又有“步赛粘”、“站如松”等要求。可见“步”的稳固扎实在武术练习中是相当重要的。初学者在练习武术时，常感步子站不稳，
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 孙式太极拳走架中的变易和不易
- 我本人在拳术上没有什么功夫，确实也没有下过什么功夫，我对拳术的研究主要是武学思想、人物、历史和拳理等方面。但是根据我走访、体验了三十多年的积累，在拳术上，自信还
- [和式太极拳] 和式太极拳 如何学和式太极行功走架的顺
- 和式太极拳的特点与练法和式太极拳具有三直、四顺、六合等一般太极拳要点外，有自己显著的特点，它遵循“中正松柔，轻灵园活，顺遂自然”之要领。演练时身体中正安舒，不偏
