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[孙式太极拳] 孙式太极拳 如何学习孙式太极拳的刚柔
孙式太极拳特殊的极柔极刚孙式太极拳语言中常见的“刚柔”是中国古文化中重要的哲学范畴,在《周易》这一部古文献中,“刚柔”频频出现,是许多自然和社会现象的哲学抽象。
[陈式太极拳] 陈式太极拳 如何理解陈式太极拳的方正
一、陈式太极拳的方是人体的躯干部位,只有保持这个长方体的端正,才能真正做到立身中正陈鑫老先生在《陈式太极拳规矩》中讲:“身体必以端正为本,身一端正,则运动无不端
[武式太极拳] 武式太极拳 练武式太极呼吸的注意事项
要松肩垂肘松肩垂肘,人们往往理解为肩峰往下沉,越沉越好,甚至着意往下沉肩,使肩背紧张,如负重担,造成板胸不能运化,对推手影响极大。关键在于弄清肩的结构。肩是由肱
[杨式太极拳] 杨式太极拳 练习杨式太极拳的六大要求
要中正在习拳过程中,经常发现习拳者身体不中正,东倒西歪,前俯后仰,周身别扭,初习拳者尤甚。首先要做好"四平",即顶平头正,肩平身正,眼平意正
[和式太极拳] 和式太极拳 练和式太极拳的十大注意事项
练习和式太极拳的十大注意事项一、人们练拳常易挺在错误之支点上,如胸、肩、膝、腹、等处,拳乃不会进步。必须挺在腰脊处。二、腰脊处为支点亦为主宰。脊椎为一身主干,故
[吴式太极拳] 吴式太极拳 练习吴式太极拳的四大境界
第一个境界:打基础开始学练内功吴式太极拳的时候,全日制学练时,最初的10多天最为困惑,许多人都感觉自己特别笨。其实,并不是大家笨,而是因为吴式太极拳内功心法的术
[人气美食] 20130924人气美食视频:美式红烧牛肉面的做法
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[人气美食] 20131016星尚频道人气美食:台式卤肉饭的做法
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42式太极拳讲究“轻沉兼备”,“虚实分明”。这是行拳走架保持自身平衡的基本需要,也是42式太极拳莫测高深的技击法的基本要素。如何练习42式太极拳的轻沉兼备王宗岳
[武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳如何做到松静有度
武派太极拳对动静的认识,是不断深入的,武禹襄、李亦畲等老前辈在“动中有静,静中有动”的基础上,又提出了“空松圆活”的要求,即练习太极拳,一开始要“轻松圆活”,再
[陈式太极拳] 陈式太极拳 如何练习陈式太极拳的整体劲
陈式太极拳有着“掷人于丈外,发人于无形”的独特的技击效果,正如陈式太极拳先辈所云:“挨到何处何处击,我也不知玄中玄。”陈式太极拳展示出的超强功力是如何练出来的呢
[24式太极拳] 24式太极拳 如何学习24式太极拳中连势
连势,有人称之为“联势”,这是取其一势一势联合而成之意。但老师认为:连势者,进退抽添,势势相连;开合虚实,变化不断,拳势应如行云流水,连绵不断,韵趣白然,故为连
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