- [24式太极拳] 24式太极拳 练习24式太极如何身正意通
- 24式太极拳的动作轻灵柔和，快慢相间，刚柔并济，舒展大方;迈步如猫行，运动如抽丝，蓄劲如张弓，发劲似放箭;静如山岳岿然不动，动若江河滔滔不绝，如行云流水，连绵不
- [食话实说] 20140520食话实说2014：法式烤扇贝的美味做法
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：扇贝是扇贝属的双壳类软体动物的代称，约有400余种。该科的60余种是世界各地重要的海洋渔业资源之一。壳、肉、珍珠层具有
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 孙式太极的养生功法如何练
- 太极功夫包括养生功夫和技击功夫，两者统一方合太极之道。怎样才能练好太极功夫?概言之，一要明理，二要会练，三要懂养，三者具备，才能功夫上身。练拳不懂养，百练功不长
- [24式太极拳] 24式太极拳 24式太极拳的步法如何学习
- 十三字行功诀“掤在两臂要圆撑，动静虚实任意攻，搭手捋开挤掌使，敌欲还招势难逞，按势用着似倾倒，二把采住不放松，来势凶猛挒手用，肘靠随时任意行，进退反侧应机走，何
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 了解陈式太极拳的起源和发展
- 一、有关太极拳的起源根据可靠的历史资料记载，太极拳起源于明末清初，在河南温县陈家沟，由陈氏第九世陈王庭创编并代代相传改进。到了第十四式陈长兴，陈氏太极拳才定型为
- [瑜伽视频] 瑜伽体式 瑜伽三角扭转式动作教学
- 对于当今的都市白领来说，一天八小时坐在办公桌前，下了班又要开车回家，一天下来身体的背部始终处于紧张和僵硬的状态，时间一长腰酸背痛就是难免的事情了。那就赶快跟我来
- [瑜伽视频] 瑜伽体式 练习瑜伽拜日式的六大步骤
- 如何练习瑜伽拜日式?首先练习1～6个动作。完成顶峰式后，吸气，双脚跳向两手之间，身体慢慢还原直立，呼气，双手合十于胸前，回到祈祷式，再以5、4、3、2、1的反顺
- [42式太极拳] 42式太极拳 如何练42式太极拳的形气神
- 首先，要说的“形、气、神”是道家对人体精、气、神运行颠律的真知灼见，是我们打开人体生命科学的钥匙。所以在我们修炼42式太极拳养生功上，要修炼好这三个层次的功法。
- [和式太极拳] 和式太极拳 和式太极拳的掤劲如何学习
- 太极名家洪均生先生有句名言：“太极是掤劲、动作走螺旋。”这两句看似平淡无奇的话，却精辟地说明了和式太极拳的本质及锻炼方法。这里仅就这句话，特别是其中的“掤劲”问
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 如何学习杨式太极拳的猫步
- 猫步是杨式太极拳的基本步法。猫步走好了，领会了精神，再练习拳架事半功倍。猫步的走法1、全身松静。这很关键，身不松则心不静，心不静就不易察觉自己。2、全身重量移于
- [武式太极拳] 武式太极拳 如何学武式太极的四两拨千斤
- 王宗岳的《武式太极拳论》几乎是所有武式太极拳练习者，练习武式太极拳的标准和规范。也是武式太极拳练习者的理论之灵魂。可以说没有王宗岳的《武式太极拳论》就没有现代武
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 如何练孙式太极的虚领顶劲
- 何为“虚领顶劲”?虚者，丝毫不可用力;领者，向上引领之意;顶者，头之顶部;劲者，力含而不露，藏而不显，存而不现，隐而不出。“虚领顶劲”，顶劲虚虚上领之意。在孙式
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳内劲的五大特点
- “炁”是中华传统文化中的一个重要概念，读音同“气”，在实际使用中也常常写作“气”，但它和肺呼吸通过练功感觉到它的存在，但不知道它究竟是什么，于是就把这股潜在能量
- [人气美食] 20150306人气美食视频全集：泰国美食有哪些
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：在泰国部分店家门口会有一个手绘碗的标志。早年有一位泰国王室成员，他对美食相当有研究，也爱品评美食，当时只要是他认为味道好的
- [和式太极拳] 和式太极拳 如何练习和式太极拳的松柔
- 和式太极拳是阴阳转换的运动，也是能量积聚和激发的运动。和式太极拳虽要求放松，以慢练柔练入道，但和式太极拳运动却是松中有紧，柔中寓刚，柔外而内刚，松紧相变，刚柔相
