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[武式太极拳] 武式太极拳 练武式太极拳须知三节规矩
拳论曰:“上节不明,无依无宗;中节不明,满腹是空;下节不明,颠覆必生”。拳论用反意阐述了明白三节的重要性。只有明白了解“三节”的内涵、作用与要求,以及“三节”的
[杨式太极拳] 杨式太极拳 初学杨式太极拳的四大要领
松脚、松踝、松膝、松胯、松腰、扮肩、松肘、松腕、松手;要溜臀、裹裆、收腹、吸左右腹股沟、展胸、圆背、内吸左右肩胸窝、弛颈;虚夭神顶,以上“九松十要—虚灵”是祝大
[陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳技击的八大要点
武术中的陈式太极拳是一项对抗性很强的运动,较其他运动项目更具危险性。以下是陈式太极拳中的八大要点,仅供练习陈式太极拳的朋友参考。陈式太极拳技击的八大要点一、临战
[食话实说] 20140328食话实说2014:韩式炒年糕怎么做正宗
   下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:注意:本频道文章版权归四川网络广播电视台,并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,
[和式太极拳] 和式太极拳 和式太极的用意表现在哪儿
和式太极拳究竟如何用意才有效?笔者在学理实训中有点体悟,写出来供拳道之友参考。先须明确太极用意的属性与特点。从属性而言,用意有两种。一是归因于心。境随心转,相由
[食话实说] 20140509食话实说视频全集:戚风蛋糕的做法
  下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:戚风蛋糕[qīfēng]是英文ChiffonCake的音译,属海绵蛋糕类型,质地非常轻,用菜油、鸡蛋、糖、面粉、发粉为
[陈式太极拳] 陈式太极拳 从四方面认识陈式太极圆功
歌诀世传陈式太极功,刚柔兼备妙无穷。圆转自如莫丢顶,巧妙全在一圈中。这首歌诀总结了太极拳的特点,其奥妙全在于一圈中。探明圆转规律是求太极功的所在。太极拳的缠丝,
[陈式太极拳] 陈式太极拳 什么是陈式太极的六封四闭
六封四闭,在陈式太极拳中是一个特别重要的招法。此招在具体的散打实战中,和很多其他的招法一样不仅可以采用打法、摔法、也可以变化成拿法。不仅可以拿敌,也可以将此招的
[吴式太极拳] 吴式太极拳 如何发吴式太极的六大劲力
一、拳中之内劲拳中之内劲,是将人散乱于外之神气,用拳中之规矩,手足身体动作,顺中用逆,缩回于丹田之内,与丹田元气相交,自无而有,自微而着,自虚而实,皆是渐渐积蓄
[42式太极拳] 42式太极拳 浅析练42式太极的三个阶段
1、着熟“着”在此作动词讲,意思为落地生根。练拳讲究“落地生根”,这其实也是一种比喻,也就是练拳要注重脚下的稳定。要做到“迈步如猫行”,得做到两点:第一要轻,第
[武式太极拳] 武式太极拳 练习武式太极拳的身法要求
练武式太极拳讲究身法,要求做到中正、灵活、稳固。身法服务于四肢,手脚运用的效果,同是体现了身法的作用。武式太极拳有许多要领规范着身法,如“虚领顶劲”、“含胸拔背
[食话实说] 20140515食话实说视频全集:韩国拌饭的做法
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[杨式太极拳] 杨式太极拳 练习杨式太极拳的五字经诀
杨班侯所传《五字经诀》拳理极精细,勿以当儿戏。欲学拳术者,先将基础立。拳中基本功,有长即是师。研究其理性,技击是其次。万莫学死方,动作要有理,不学招法手,与死方
[杨式太极拳] 杨式太极拳 从五方面练杨式太极基本功
练杨式太极拳究竟要练什么?最终结果得到的是什么?由于习练者的层次、素质、目的不同,追求的目标也不同。有人为了健身,有人为了消遣,也有人为了研究它的技击术等,各有
[孙式太极拳] 孙式太极拳 如何练孙式太极的格斗技巧
从武术产生的第一天起,技击就是它的核心功能,时至今日,技击仍是不少武术爱好者追求的终极目标。作为中国武术的第一大门派,孙式太极拳最初具备的首要功能也是为了实战技
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