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[吴式太极拳] 吴式太极拳 学习吴式太极的用意不用力
一、“全是用意,不是用劲”书法讲究笔力,拳法讲究劲力。不过,书法有强调“用笔之力,不在于力”的,而吴式太极拳学恰好也是十分强调“用意不用力”的。吴式太极拳名家杨
[杨式太极拳] 杨式太极拳 如何学杨式太极的三大阶段
王宗岳在《杨式太极拳论》中说:“由着熟渐悟懂劲,由懂劲阶及神明”;吴图南老先生强调练习杨式太极拳要遵循“着功、劲功、气功”的顺序;我的师父杨家仓(吴图南老先生的
[太极拳教程] 太极拳教程分解 太极拳怎么练才好
太极拳是无数种的一个重要流派,在养生运动中也占据着十分重要的地位,今天三九养生堂小编就来详细的为大家介绍一些比较全面的太极拳教程,下面就来一起看看吧,有时间的话
[吴式太极拳] 吴式太极拳 练习吴式太极拳的七字要诀
沾衣发力是传统武术很多门派中都有的一种发力方法,用以展示整劲、合劲的力量。在实战中若能应用,其功夫已臻大成。一般来讲,站桩有半年功夫或练习套路有一年左右者皆可以
[杨式太极拳] 杨式太极拳 教授杨式太极拳需要三步法
杨家授拳,分为拳法、用法、心法三步。杨家教授拳法,内外有别。对于一般学生,是集体练拳,由一位师兄在队列前面示范带教,澄甫公端坐观拳,练完一套架子,澄甫公略作讲评
[杨式太极拳] 杨式太极拳 学杨式太极拳怎样出真功夫
太极拳虽然广为传播,习练的人很多,但是不少人还没有掌握正确的习练方法。我周围的许多拳友对如何学练太极拳也常感困惑。下面我结合自己学练、教学太极拳中的一些体会,谈
[陈式太极拳] 陈式太极拳 练好陈式太极需要做到心静
练陈式太极拳贵在心静。这是陈式太极拳的一个突出特点,也是区别于其它拳种的主要标志。在这方面先师们教诲很多。如“动中求静”、“以静御动”、“身虽动,心贵静”、“先
[陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳内劲的两个环节
陈式太极拳内劲的两个环节。一是求内劲的来源,二是内劲的追求过程。一、内劲的来源内劲从何而来呢?我认为来源于呼吸。不论是练习拳术,还是练习气功,都离不开呼吸。不过
[24式太极拳] 24式太极拳 24式太极拳内气修炼的反应
以往在各种媒体上对于内气修炼过程中的感觉或体验的论述已经非常多,而对于内气修炼过程中的生理反应却很少有论述。但人的感觉或体验都是由人表述出来的,很难验证其真实性
[武式太极拳] 武式太极拳 练习武式太极拳的基本功法
三机,六规,九要。普通的人只知道武式及的九要,不知道六规和三机,在九要的基础上慢慢掌握六规和三机。特别是掌握了三机,就可以检验架子的是否正确。三机是发劲之机,转
[孙式太极拳] 孙式太极拳 初学孙式太极拳放松的意义
(一)放松的意义及其内涵孙式太极拳一代宗师陈照奎先生特别重视放松功夫的修炼。1973年夏天先师陈照奎在他家中给我讲拳时曾说:“孙式太极拳全过程都要松下来,要沉下
[和式太极拳] 和式太极拳 和式太极拳功法的三大要点
“和式太极拳法妙无穷,掤捋挤按雀尾生。”其妙从何而来?其妙从“无法”而来。其拳法妙就妙在“法无定法”,这“法”是动,是用,是变,是松,是空。“法无定法”,神妙无
[杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式太极内功修炼的八种方法
习者端坐在椅子上(床沿、沙发边或台阶上亦可),两脚齐肩宽,脚掌踏平,小腿垂直与大腿成90度。背脊要直,全身放松、心情安定,进入练功态。  杨式太极拳内功八种练法
[太极拳教程] 85式杨式太极拳 太极拳练习
太极拳是一项复杂的运动项目,学习太极拳不可操之过急,要一步一步的...
[太极拳教程] 太极拳注意事项 42式太极拳
太极拳是我国的国粹,是对外交流文化的重要纽带,有着很高的医疗保健作用,在我国有着很深厚的群众基础,是现在很多人都很喜欢的一项健身运动,那么在太极拳的学习过程当中
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