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[科学养生] 生活做到“三二三一”让健康相伴到永远
健康是我们一生之中的头等大事,我生活中一切事物都是建立在健康的基础上的,可以说没有健康,我们就没有生活,那么在生活之中,我们要怎么样来保持健康,或者说我们要证明
[武式太极拳] 武式太极拳 浅谈武式太极拳的随曲就伸
武式太极拳是太极拳当中的一个主要流派之一,相比其他流派,它有着自己的特点与魅力所在,今天小编就以武式太极拳的“随曲就伸”来和大家讲讲,希望通过本文章能对武式太极
[养生常识] 不健康的生活方式或减寿23年
近日,发表在《美国医学会杂志》(TheJournaloftheAmericanMedicalAssociation,JAMA)杂志上的一项研究结果显示,包括肥胖
[女性保健] 女人的那里都是累坏的
卵巢是女人身体最重要的器官,是一个女人最显著的标志,也是女人一生中最需要呵护的地方。但是很多女人或多或少都会受到卵巢疾病的困扰,苦不堪言;其实卵巢之所以会生病都
[陈式太极拳] 陈式太极拳 简述陈式太极枪之训练方法
太极拳即讲究拳法,其实也可以运用兵器,众所周知太极剑是普遍被认知的,但今天小编要为大家介绍的是“陈式太极枪”。通过太极枪的讲解,希望能拓展大家对太极拳的认识,从
[陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳开合转换的规律
上篇文章我们介绍了陈式太极拳开合的区分及含义,此外我们还需知道陈式太极拳的开合存在也是相互联系的,一定情况下可以相互转换,今天小编就为大家介绍一下它们之间转换的
[陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极开合的区分和含义
与其他武术一样,太极拳也需重视开合的练习,只有这样才能使太极拳的练习更加完整。今天小编就以陈式太极拳的开合来为大家讲解一下,希望大家能通过以下的讲解能对大家陈式
[陈式太极拳] 陈式太极拳 浅谈陈式太极拳的内在表现
之前,我们有讲了陈式太极拳对于意念和肢体的要求,下面小编就陈式太极拳的内在动作表现来和大家讲一讲,通过下面介绍,会使大家对陈式太极拳的理解更为深刻,也更能体会到
[陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳对于肢体的要求
陈式太极拳练习需讲究招式的准确性,这就要求我们熟悉太极拳的招式,同时对我们自己的身体也有一定的要求。今天小编就为大家讲讲太极拳对我们的身体具体有哪些要求,通过介
[陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳意念的三个要素
练习太极拳,讲究用意不用力,那么我们如何做到“用意”呢?今天我们就以陈式太极拳为例,讲一讲陈式太极拳对“意念”的要求。希望听完讲解之后,能对练习陈式太极拳的广大
[陈式太极拳] 陈氏太极拳 谈陈式太极拳老架一路发劲
发劲是太极拳练习中的一种意会的技巧,比较难以琢磨,今天小编就以陈式太极拳的“老架一路”为例,谈一谈这一招的发劲技巧,希望通过以下讲解,能使大家对陈式太极拳动作的
[杨式太极拳] 杨式太极拳 简述杨式太极拳之步法练习
杨式太极拳是太极拳中的基本流派,其步法和桩法有着自己的特点,今天小编就和大家简单讲一讲杨式太极拳的步法特点及练习方式,希望对于杨式太极拳的爱好者而言能有所帮助,
[陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳该如何化除疆劲
陈式太极拳,是太极拳当中较为普遍适用的一种,所以现在被越来越多的人所喜爱,学习的人也非常多,但是大部分人练习时都感觉自己的动作很僵硬,该发力时动作发不出劲,而且
[陈式太极拳] 陈式太极拳 简述陈式太极拳十三桩特点
十三桩是陈式太极拳里面的重要部分,掌握它对于提升功力和身法都有着巨大的作用,此外,也可以增强体质。今天小编就和大家来介绍一下这陈式太极拳的“十三桩”,希望大家能
[疾病预防] 出现这4种信号 说明你的身体缺乏营养
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