- [谷类] 黑米减肥法 黑米的营养价值及功效
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- [养生食谱] 黑米粥的做法和配料 营养美味又简单
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- [谷类] 黑米的功效 经常食用黑米对身体有好处
- 黑米中含有的膳食纤维成分特别多，经常食用可以达到滋阴补肾的功效，帮助我们健脾开胃。那么你知道黑米有哪些养生功效吗？食用黑米可以帮助我们达到一个怎样的养生效果呢？
- [药膳食疗] 黑米的做法 5款食疗方冬季益气强身
- 多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱、肾虚均有很好的补养作用。
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- [养生食谱] 黑米的做法 4食谱方补肾固本养心生血
- 黑米糯米的一种，有一定的药效价值，当然我们也可以当它做为一般的大米食用，下面我们就来了解下下黑米的功效与作用。
- [央视健康之路] 20130620健康之路：张晔讲黑米的功效与作用
- 黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素等成分。
