- [中老年] 老年人健身原则 这样才能够更好的锻炼
- 在现在的社会中，越来越多的老年人投入到健身的热潮中，但老年人在健身的时候要知道一些健身的原则，这样才能够更好的锻炼。老年人适合什么样的运动呢?老年人健身的好
- [中老年] 老年人健身原则 做这件事关键是因人而异
- 多数的老年人现在对于运动其实都是比较热衷的，不少人都意识到了运动的好处，所以每天早晚我们总是能在公园里面看到很多的老人锻炼。老年人健身原则是什么?健身的时候
- [中老年] 老年人健身原则 老人多做这些运动更健康
- 由于健身的好处被越来越多的人知道，因此加入到运动行列中的人也是越来越多了。老年人一般对自己的身体健康都是比较在意的，因此锻炼的人也很多。老年人健身原则是什么
- [中老年] 老年人健身禁忌 以后别再这样运动了
- 老年人如果想要身体更健康，经常的进行锻炼是不错的选择，我们在很多的公园里都能看到一群老年人聚集在一起锻炼身体。但是老人健身也是有讲究的，老年人健身禁忌是什么
- [央视健康之路] 20141008央视健康之路：任满迎讲老年健身的好处
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：本期嘉宾介绍任满迎男，北京市体育科学研究所教练。注意：本频道文章版权归中央电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责
- [百病自测] 第五节 中老年人的体育锻炼
- 积极锻炼身体能够有效预防疾病发生，帮助疾病治疗与恢复，也能够促进老年人长寿。所谓“流水不腐，户枢不蠹”，说明生命在于运动;“动则不衰”“用进废退”就是指坚持锻炼
- [健身常识] 健身常识 10招让老人爱上运动
- 运动健身对于一般人来说都很难做到坚持不懈，人们往往都是三天打鱼两天晒网，更别说是老年人。因为老年人身体状况，老年人健身更难做到持之以恒。下面小编为老年人推荐了1
- [健身常识] 健身常识 老人健身十个要诀防止运动伤害
- 健身并不只是年轻人的事，健身对老人们也有很大的益处。但是老年人身体骨骼脆弱，健身时要注意哪些呢?下面小编告诉大家老年人健身的十个防止运动伤害的要诀，数一数哪些运
- [健身器材] 健身器材 切记5大使用禁忌
- 随着健身喜爱人群的大幅度增加，健身器材的种类也越来越多。做什么样的运动搭配什么样的健身器材，健身者都要十分清楚。有些健身器材不适合你用就千万别碰，健身器材本身也
- [健身] 养生保健 老年人健身注意事项
- 运动健身是养生保健的一部分，尤其是老年人更应该通过锻炼来增强自己的身体素质，但是老年人健身注意事项还是要了解。那么，老年人如何健身？禁忌有哪些？
- [健身] 爬楼梯健身老年人慎选
- 爬楼梯是一种不错的健身方式，但是对于老年人来说，爬楼梯锻炼身体也许并不能收到什么效果。相反还会给老年人的关节带来损伤。
- [中老年] 安详晚年 强身健体六大原则要牢记
- 退休的老人们喜欢做些运动，不及可以打发无聊的时间还可以强身健体。但是，老年人健身注意事项还是要牢记。那么，老年人健身原则是什么呢？哪些运动适合老年人呢？
