首页 > 视频教程
[瑜伽视频] 脊椎瑜伽 久坐伤脊椎练瑜伽缓解脊椎压力
长期的坐姿对我们的脊椎健康是很不利的,如何保养脊椎呢?练习脊椎瑜伽是很好的选择。下面,我们就和大家一起来学习几组脊椎瑜伽动作,大家可以跟着下面的瑜伽教学步骤进行
[瑜伽视频] 理疗瑜伽的好处 练瑜伽帮你活络筋骨
练习理疗瑜伽的好处很多,不仅能有效的活络筋骨,还可以帮助我们调理内脏。今天,我们就和大家一起来学习几组简单的瑜伽动作,大家可以跟着我们的瑜伽教学步骤进行练习,或
[瑜伽视频] 瑜伽的好处 练习瑜伽帮你增强免疫力
坚持练习瑜伽的好处很多,比如可以帮助我们提高身体素质,增强免疫力。今天,我们就继续和大家一起来学习几组健身瑜伽,大家可以跟着瑜伽教学步骤进行简单的瑜伽练习,或者
[瑜伽视频] 瘦身瑜伽动作 简单易学的瘦身瑜伽教学
瘦身瑜伽是一种很简单的瑜伽运动,坚持练习就可以实现减肥的目的。今天,我们和大家一起来学习几组简单的瘦身瑜伽动作,大家可以跟着下面的瘦身瑜伽教学来学习一下,或者也
[瑜伽视频] 力量瑜伽 教你练习几组力量瑜伽
力量瑜伽是一种非常好的瑜伽运动,练习力量瑜伽可以帮助我们有效的锻炼全身,坚持练习力量瑜伽还可以帮助我们增强体质。力量瑜伽应该如何练习呢?大家可以跟着力量瑜伽视频
[太极拳视频] 太极拳视频教程 太极拳内功的健身养生作用
太极拳内功是练好太极拳基础,我们今天谈谈太极拳内功的健身养生作用,学习太极拳的目的就是为了养生,太极拳养生可养生治病,下面随着太极拳视频教程练习一下吧!太极拳内
[瑜伽视频] 收腹瑜伽动作 练瑜伽帮你甩掉腹部赘肉
如何瘦肚子呢?今天,我们和大家一起来学习几组简单的收腹瑜伽动作,练习这些瑜伽动作可以帮助我们有效的瘦肚子。大家可以跟着下面的瑜伽教学步骤进行练习,或者也可以跟着
[瑜伽视频] 简单的瑜伽动作 练瑜伽帮你提高柔韧性
想要提高身体的柔韧性,不妨跟着我们的初级瑜伽视频教程来学习几组简单的瑜伽动作,练习瑜伽可以帮助我们舒展四肢,坚持练习就可以帮助我们提升身体的柔韧性。当然,你还可
[瑜伽视频] 美容瑜伽动作 练美容瑜伽帮你活血排毒
睡前练习瑜伽的好处很多,今天,我们就和大家一起来学习几组简单的睡前美容瑜伽动作,练习这些瑜伽动作可以帮助我们活血排毒,大家可以跟着美容瑜伽教学来简单的学习一下,
[瑜伽视频] 产后瘦身瑜伽 练瑜伽帮你快速减肥瘦身
产后如何减肥瘦身呢?练习产后瑜伽是不错的选择。练习产后瘦身瑜伽可以帮助我们快速的减掉全身的赘肉。今天,我们就和大家一起来学习几组简单的产后瘦身瑜伽动作,大家可以
[瑜伽视频] 塑形瑜伽动作 练习塑形瑜伽助你矫正身形
塑形瑜伽的练习可以帮助我们矫正身形,坚持练习还会有很好的减肥功效,那么,塑形瑜伽动作应该如何练习呢?下面,我们就和大家跟着下面的塑形瑜伽教学步骤来学习一下吧!当
[瑜伽视频] 办公室瑜伽 办公族练习瑜伽锻炼身体
办公族需要练习瑜伽来放松身心,锻炼身体,以缓解久坐带来的伤害。办公族练习哪些瑜伽动作比较合适呢?今天,我们就和大家跟着办公室瑜伽视频教程来学习几组简单的办公室瑜
[瑜伽视频] 减肥瑜伽 练瑜伽让减肥更加安全有效
又到了减肥的季节,如何减肥比较安全有效呢?很多人选择练习减肥瑜伽。减肥瑜伽应该怎么练习呢?今天,我们就和大家一起来学习几组简单的减肥瑜伽动作,大家可以跟着下面的
[太极拳视频] 太极拳视频教程 心静是练好太极的首要因素
学习太极拳的人都知道,太极拳的特点是心静,心静是练好太极的首要因素。如何做到心静呢?太极拳资料有详细的记载。学习太极拳的好处是增强体质,下面随着太极拳视频教程练
[瑜伽视频] 肩颈瑜伽 练习瑜伽帮你缓解肩颈不适
办公族经常会感到脖颈僵硬,会感到脖子酸痛。怎么办呢?练习今天,我们和大家一起跟着瑜伽教学来学习几组简单的肩颈瑜伽,练习肩颈瑜伽可以有效的改善我们的肩颈不适。没有
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于民福康养生 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.jjdof.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有