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- 据媒体报道显示，中国居民在维生素B1、B2方面，摄入不足的比例超过80%。而维生素B族属于水溶液维生素，在体内的停留时间只有几个小时，所以需要每天补充。
- [养生常识] 维生素补充过量竟导致中毒 连皮肤都毁了
- 经常听办公室的女性讲减肥，时不时的就不吃午饭，直接服用符合维生素，再多喝一些白开水。认为这样可以避免热量、油脂的摄入，达到减肥的目的。
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